母婴

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
母乳喂养的宝宝一般是按需分配，就是宝宝什么时候想吃什么时候给。为了妈妈休息好，尤其宝宝刚刚出生，妈妈体力消耗也比较大，还要喂奶，夜间妈妈确实很辛苦，孩子如果要是一直吃奶，会影响休息。还可以根据自己的情况，如果妈妈身体很好，不影响，就什么时候吃什么时候给。\n一般宝宝每天小便在六次以上，白天吃了奶可以睡1-2个小时，夜间可以睡3-4个小时。其体重增长也好，睡觉醒来精神也比较愉悦，没有任何临床症状，说明奶量是够的，宝宝生长发育也在正常范围，就证明最合理了。\n当然，有些妈妈如果身体不好，夜间怕影响身体，可以白天亲自喂，夜间提前把奶泵出来，然后放在奶瓶里喂。一般夜间根据年龄，如果是新生儿，可以3-4个小时喂一次，白天就是按需分配。

讲解医师：张玉玲  （主任医师）
就职单位：哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科
母乳喂养的注意事项，主要包括以下几个方面：\n第一、妈妈在进行母乳喂养之前要做好全面的准备，要做好乳头的护理，每次喂奶之前用清水先将乳头清洗干净。\n第二、在妈妈分娩之后要保证充足的进补，在开奶之前尽量不要给孩子服用其他人的母乳或者用奶粉来替代，尽量让孩子多吸妈妈的乳头，这样可以促进乳汁的分泌。\n第三、妈妈在母乳期间要注意合理的饮食，尽量避免进食一些刺激性的食物、高糖、油炸的食品。\n第四、妈妈在喂母乳期间不建议喝酒，不建议喝咖啡，有一些特殊的药物最好不要服用，以免导致上述酒精、咖啡或者药物，经过乳汁被孩子吸收，导致孩子出现不良反应。

讲解医师：朱芮  （主任医师）
就职单位：武汉大学中南医院儿科
母乳喂养的宝宝一般来说是不需要额外补充水分的，因为母乳中含水量较高，母乳中的水量能够保证宝宝一天对水的需求量。但如果在空气干燥、环境温度比较高或者宝宝出汗比较多，是要给宝宝适当少量的补充水分。\n在宝宝某些疾病状态下，如宝宝呕吐、腹泻以及发烧不显性失水增加，这时要给宝宝额外的补充一定量的水分，同时要观察宝宝尿的颜色以及尿量。如果小便少、小便黄说明宝宝有些缺水了，要给宝宝适当的额外补充一定的水分。总之，母乳喂养的宝宝额外补充的水分要比配方奶喂养的宝宝少很多。

讲解医师：张晓蕊  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院儿科
一般情况如果已经确认孩子是母乳性黄疸，这个时候就不需要停母乳了，可以继续给孩子母乳喂养。因为母乳性黄疸一般情况下黄疸水平不会太高，或者如果确认孩子是母乳性黄疸，并且孩子的黄疸水平也不是特别高，这种情况下可以继续吃母乳。黄疸对孩子没有太大的影响，不需要做任何的退黄处理，只需要等待母乳性黄疸自行消退就可以了，一般情况下在孩子生后2-3个月逐渐消退。\n也有一些孩子母乳性黄疸水平比较高，已经超过了可能需要光疗的水平，这个时候是建议短时间给孩子停母乳，有助于孩子黄疸水平的尽快下降。往往在孩子短时间，比如三天左右停母乳之后，黄疸会很快的下降，这个时候继续再给孩子吃母乳，往往孩子黄疸水平就不会再超过之前的高限了，所以一般对于孩子来说就是安全的。因此对于母乳性黄疸来说，只要孩子的黄疸水平不是特别高就不需要停母乳，可以继续吃。

讲解医师：张忠浩  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京友谊医院儿科
母乳喂养的好处如下：\n一、母乳的成分和量最适合宝宝，并随宝宝的生长和需要呈现相应的变化。人乳中所含有的各种营养素，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质和水的比例合适，容易被婴儿消化和吸收。母乳中含乳糖量比较多，在肠道内能够促进乳酸杆菌、双歧杆菌的生长，并对致病菌有抑制作用。母乳中含有的微量元素，如锌、铜、碘比较多，尤其是在初乳中，铁的含量与牛乳相似，但吸收力却高于牛乳，所以发生贫血的比较少，钙、磷比例合适，易于吸收，很少发生低钙血症。\n二、母乳具有增进婴儿免疫力的作用，人乳中有分泌型免疫球蛋白、铁蛋白，能够防止腹泻。\n三、母亲亲喂宝宝有利于促进母子感情，能够密切观察宝宝的变化，及时发现问题，及时处理。\n四、母乳喂养经济、方便、安全、可靠、省时省事，不需加工消毒。\n所以，母乳是最适合宝宝的乳类制品，鼓励母乳喂养，按需哺乳。

讲解医师：于荣  （主任医师）
就职单位：首都医科大学宣武医院妇产科
哺乳期是可以滴眼药水的，哺乳期需要加强营养，多吃含汤的物质，各种煲汤、肉汤，还要摄取优质的蛋白，多吃新鲜的水果、蔬菜。另外注意产妇要保持正确的哺乳姿势，新生儿也要有正确的吸奶方式，防止乳腺炎的发生。还要特别注意恶露排出的情况，保持外阴部的清洁卫生，防止交叉感染和逆行感染，同时要注意侧切伤口的愈合情况。\n孕期或者哺乳期如果有眼疾，滴眼药水对女性的哺乳期是没什么影响的。所以，孕期不但要注重产后的产褥期卫生，还要注重眼睛的卫生，用眼不要过多，不要长时间的看手机。

讲解医师：王志新  （主任医师）
就职单位：中日友好医院儿科
哺乳期的妈妈发烧的时候，要根据她的情况来决定是否能够喂宝宝。有两种情况，一种情况就是妈妈发热本身没有服用药物，或者是服用的药物不会通过母乳影响到孩子，这种情况一般来说是可以给孩子喂奶的。\n另一种情况是要注意孩子妈妈发热的病因是否具有传染性，如果妈妈发热本身是一个传染性的疾病，尽量不要再继续喂宝宝了。因为有可能在跟宝宝接触的过程中，通过呼吸道或者是手的接触，造成孩子的发病情况。所以小孩子是否能够吃妈妈的母乳，主要取决于妈妈的疾病问题和用药的情况。如果妈妈发热只是普通的感染，没有传染性，同时也没有服用这种可能会影响到母乳成分的药物，这种情况下应该是可以继续喂宝宝的，否则还是应该尽量回避，避免造成孩子的身体损伤。

讲解医师：钟馨  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院乳腺科
哺乳期得了乳腺炎，办法如下：\n第一、不要惊慌，如果还没有出现发热、恶寒的症状，可以首先增加哺乳次数，让婴儿吮吸，有可能能够将淤积的乳汁，及时疏通开，乳腺炎在早期可以得到治疗、改善。\n第二、如果已经出现恶寒、发热的症状，局部乳房皮肤红肿，哺乳时出现乳房或者乳痛的疼痛，建议暂时先不要哺乳，而及时到医院就诊考虑，已经是局部炎症较重的情况，可能会出现血象升高、局部水肿的表现。在这样的情况下，有可能需要在专科医生的专业检查和辅助的血常规等检查，出来以后给予相关的抗生素、抗感染治疗，以及局部的其他治疗。\n第三、虽然没有出现发热，但是哺乳的时候只要婴儿吮吸乳头，或者拿吸奶器吸乳的时候，都会出现乳头剧烈的疼痛，可以首先观察一下乳头是否已经出现了破损。如果在这样的情况下，乳头出现破损、水肿，这种情况也不建议继续哺乳，仍然建议及时到医院就诊，尽快的消除乳头的水肿和炎症，改善乳头的破损。尽早使乳头的皮肤得到修复，这样才能在尽快的哺乳。\n在不能哺乳的这段时间，如果出现局部的胀奶，是需要及时用手来把它排通的疏通开，而不能让乳汁继续堆积在乳房内，这样会加重局部的炎症。

讲解医师：张玉玲  （主任医师）
就职单位：哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科
乳钙的功效主要包括以下几个方面，首先，乳钙可以有效的增强孩子的体质，提高身体的免疫力和抗病能力，对于平时体制比较虚弱、容易感冒的人群有较好的疗效。其次，乳钙有利于肠道健康，对于长期有消化不良，腹胀、腹泻等症状，可以提高肠道的消化。\n乳钙最主要的具有补钙的作用，对于骨质的提高有一定的益处。特别是对于生长发育期的儿童和骨质疏松的老年人，对于补充钙质是有良好的促进作用的，所以乳钙对人体很有益处，如果确实存在钙质缺乏，可以平时口服乳钙来进行补钙治疗。

讲解医师：张晓蕊  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院儿科
对于宝宝湿疹，母亲忌吃的食物种类，实际上每个孩子存在比较大的个体差异，所以并没有一个标准答案。针对每一个孩子来说，妈妈要具体情况具体分析，在日常生活中积极的去寻找。孩子湿疹主要和过敏有关，如果是吃母乳的孩子，主要就是因为孩子对妈妈食用的某些食物种类不耐受或者过敏，从而导致孩子起湿疹。比较常见的容易引起孩子过敏的食物，像牛奶、鸡蛋、海鲜、牛肉、羊肉、坚果、小麦、花生、贝壳等等，这些都是非常容易引起孩子过敏的种类，当然不限于这些食物，其他各种各样的食物种类都可能会引起孩子过敏。\n平时妈妈要在日常生活中观察孩子的表现，比如妈妈吃了某种东西，孩子湿疹就会出现或者加重，这个就是可疑的过敏原，就要做适当的饮食回避。因此，对于宝宝湿疹，母亲忌吃的食物种类，每个孩子有非常大的个体差异，需要妈妈根据孩子的表现，在生活中具体情况具体分析。

讲解医师：张晓蕊  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院儿科
对于母乳性黄疸，是引起孩子黄疸很常见的诱因，母乳性黄疸有早发型母乳性黄疸和晚发型母乳性黄疸两种类型。早发型母乳性黄疸主要是由于孩子在生后七天之内，没有充足的母乳摄入，也就是能量和热量供应不足，这个时候会导致孩子出现黄疸，这是早发型母乳性黄疸，一般只要保证孩子的入量，黄疸就不会出现或者会很快的恢复。\n除此之外，更多的孩子可能是晚发型母乳性黄疸，晚发型母乳性黄疸实际上和母乳中的某个成分有关系，孩子在吃了母乳之后，可能会导致更多的胆红素从肠道里面被重吸收回体内，所以使孩子发生黄疸。所以对于母乳性黄疸，无论是早发型母乳性黄疸，还是晚发型母乳性黄疸，总体关系并不大，一般对孩子并没有太大的影响。除非黄疸水平过高，这个时候可以短暂的停母乳，必要的时候也可以做相应的退黄治疗，帮助孩子退黄，但只要黄疸水平不是很高就不用担心，对孩子影响并不大，等待自行消退就可以。

讲解医师：孙玲娣  （主任医师）
就职单位：哈尔滨医科大学附属第一医院儿科
母乳喂养时间个体差异较大，应根据婴儿的具体情况而定。每次哺乳的间隔和每次哺乳的量，一般新生儿一昼夜喂奶约7-8次，日夜哺乳的时间相隔差不多约3个小时左右，后半夜稍长，每次喂奶约70-100mL。两周以后，每日约6-7次，每次100-120mL。2-3个月每日6次，每次哺乳120-150mL，间歇延至3.5-4个小时，后半夜可睡5-6个小时。\n4-5个月，每日可喂5-6次每次，每次150-200mL。夜间尤其是后半夜可持续睡眠6-7个小时，不需要哺乳。5-6个月起每日哺乳4-5次，夜间入睡后，最多只喂一次，每次约哺乳200-250mL。六个月起，添加辅食后，每日喂1-2次的米糊或者粥、面，每次哺乳的量不宜再增多。7-8个月后，每日哺乳可减至3-4次，并可训练用杯喝奶，逐渐不用奶瓶喝奶，为12个月的时候断奶做好准备。

讲解医师：吴晓昇  （副主任医师）
就职单位：南昌市第三医院呼吸内科
哺乳期内出现感冒也会在一定程度上影响奶水，主要是会导致母体奶水生成减少。感冒属于急性上呼吸道感染，而且多由病毒感染所引起，其临床症状主要有发热、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕，以及咽痛等等，这些临床症状都可以导致母体内体液大量丢失，尤其是持续高热的情况下。\n体液丢失之后母亲体内奶水生成自然就减少，并且感冒患者往往会导致食欲减退，母亲进食量减少，摄入量减少，进一步会影响奶水的生成。所以哺乳期出现感冒之后往往奶水会生成减少，需要进行积极的治疗，包括补液治疗和退热对症治疗。

讲解医师：孙清梅  （主任医师）
就职单位：黑龙江省医院儿科
母乳喂养的好处非常多，世界卫生组织和我国都在大力提倡母乳喂养。母乳喂养的好处主要有以下几个方面：\n1、经济实惠，家长不需要花很多的钱买奶粉，因为现在奶粉的价格也特别高。\n2、增加母子关系、亲子关系。\n3、有利于母亲身体产后的恢复。\n4、母乳中含有酶类，酶有利于宝宝消化道的消化和吸收。\n5、母乳中还含有免疫物质，免疫物质对孩子免疫功能非常有好处，使孩子免疫功能比不吃母乳的孩子要好，少得疾病。\n6、母乳还能够预防和减少今后孩子发生过敏性疾病的风险。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
母乳喂养的注意事项，如下：\n第一、按需哺乳，宝宝什么时候吃，什么时候就喂。孩子如果出现哭闹要马上喂奶，喂奶前一定要在流动水下面，用肥皂洗手两遍，乳房要进行清洁、消毒。喂完奶把宝宝竖起来，背部拍一拍5-10分钟，然后采取右侧卧位入睡。同时，一定要是坐起来喂奶，不能躺着喂奶，否则会造成溢乳，甚至窒息。\n第二、如果妈妈患有某种疾病的情况下，就不能采取母乳喂养，比如乙肝表面抗原阳性，或者是有传染病，如艾滋病，这种情况都不可以采取母乳喂养。\n第三、如果妈妈出现感冒，伴有发烧，建议暂时停母乳，给予人工喂养，妈妈发烧得到控制，感冒症状消失一周以后，戴好口罩进行隔离，然后才可以喂奶，避免引起感染。\n第四、给宝宝哺乳完以后，也可以挤出几滴乳汁，涂在乳头和乳晕上，避免造成乳头皲裂的现象。\n第五、妈妈在喂奶期间饮食一定要合理，多摄入一些优质蛋白，还有新鲜的蔬菜、水果等等，避免吃辛辣、刺激、冰冷的食物，拒绝饮酒。

讲解医师：宋志芳  （主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属新华医院呼吸内科
哺乳期的妇女如果生了病可以吃药，只是有病无论是否吃药，都应该及时停止哺乳。因为在哺乳期间，任何疾病都有可能通过密切的接触，或者乳汁的传播而影响孩子，因此哺乳期的妈妈一旦生病，一定要及时停止哺乳。\n在接受治疗的过程中，事先要很好的斟酌药物的不良反应。即便停止哺乳，用药期间也要斟酌药物的不良反应，因为没有办法保证多长时间药物可以从体内完全排出，不会通过哺乳而影响孩子。必要的时候，要在医生的指导下使用。用药的过程中要严密观察药物的不良反应，当疾病完全恢复，药物停止治疗相当一段时间以后再恢复哺乳，以便将哺乳期导致的各种不良反应降到最低。

讲解医师：石清照  （副主任医师）
就职单位：武汉大学人民医院儿科
母乳在常温下可以保存多久，一般和室温有关系，室温的温度比较低，保存的时间就会比较长。如果温度高，保存的时间就会比较短。如果室温在20-26℃，可以保存4-6个小时。如果需要保存的时间更长，建议放在冰箱里冷藏。放在冷藏室的母乳，因为家庭的冰箱经常开关，建议在两天之内吃完比较安全。\n如果要保存的时间更长，建议放在冷冻室里面进行保存，可以保存两周左右。从冰箱里拿出来的母乳，必须要复温以后才能给孩子吃。从冰箱里拿出来给孩子吃了以后，如果没有吃完，建议不要再放到冰箱里冷藏，因为这样就会增加污染的机会。

讲解医师：肖娟  （主任医师）
就职单位：北京协和医院儿科
进行母乳喂养对于小宝宝有很多好处，具体如下：\n1、母乳是最天然，也是最营养食物，对于出生小宝宝，因为母乳里面含有丰富而又非常容易吸收的蛋白质、脂肪和糖类。母乳里面含有白蛋白多，而酪蛋白少，故非常容易被消化和吸收。\n2、母乳当中脂肪为不饱和脂肪酸，营养价值非常高，对于中枢神经系统、头颅、颅内脑细胞发育都很有帮助。\n3、母乳里面含有很多增强免疫力的成分，对于增强孩子免疫力和抵抗力，以免患感染性疾病很有帮助。

讲解医师：张晓蕊  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院儿科
母乳喂养到什么时候最好并没有标准答案，可以说母乳喂养到什么时候都可以，但谈不上最好。母乳是对孩子来说最好的天然食物，对于六个月以内的孩子，母乳可以提供孩子所需的全部营养需求，所以六个月推荐进行纯母乳喂养，纯母乳喂养对孩子来说就够了。如果孩子能够继续吃母乳，家里有条件继续喂，最少在一岁以内都可以进行纯母乳喂养，只要母亲的母乳量充足，对孩子有好处。\n因为母乳相对来说更易消化，营养素的配比更合理，同时有些活性成分，减少孩子患病几率。一岁之后要看母亲喂养的意愿和条件，如果母子都有意愿继续吃母乳，当然最好完全可以继续喂养到2-3岁，甚至更大都没有问题，直到孩子自然离乳。总体来说，对孩子不管是体格发育，还是智能发育都有好处，但是并没有严格的限制，母乳一定要喂到什么时候就必须停，可以说只要有条件一直喂母乳都没有问题。

讲解医师：许校芳  （主治医师）
就职单位：九江学院附属医院呼吸内科
哺乳期妈妈感冒了可以喂奶，但有些情况下不能喂奶，要根据孩子是否大于六个月分析，具体情况如下：\n1、可以喂奶：如果孩子小于六个月，可以继续喂奶，在喂奶的时候尽可能的不要朝着宝宝呼吸或者打喷嚏，不要摸孩子的脸、手，最好的方法是戴口罩，防止传染。\n2、不可以喂奶：如果孩子大于六个月，可以不喂奶，因为六个月的孩子抵抗力差，但不是绝对的说法，只是辨别的标准。宝妈可以吃治疗感冒的中成药、抗病毒的感冒药，可以多喝水，提高免疫力，多吃有营养的东西，饮食要注意清淡，多吃水果和蔬菜，补充维生素。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期最好不要做指甲。酞酸酯是指甲油中所含的一种化学物质，在指甲油涂到指甲上之后，这种物质非常容易被指甲吸收而进入人体，长期下来会严重危害人体健康。孕期如果经常做指甲、涂指甲油，可能引起孕妇流产，还可能造成胎儿畸形。哺乳期时，这种有害成分被母体吸收，随着母乳再进入宝宝体内。做一次指甲，少量的酞酸酯进入成人体内，不会有特别明显的伤害，成人的体质可能会将此物质代谢排出体外。但是对于稚嫩的宝宝，却存在着很多不确定性。宝宝的健康和做指甲相比，相信很多妈妈都会选择宝宝的健康。所以，在哺乳期为了宝宝尽量不做指甲。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期可以适当使用植物性护肤品，但是也要慎重。哺乳期和妊娠期十分相似，可以使用植物护肤品，但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全。护肤品会在母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝，建议过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。由于大多数护肤品都是化学物质合成，其中含有很多有害物质。这些物质可能不会对哺乳期的妈妈产生很大影响，但是小儿皮肤太过细嫩，血管丰富，能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝的时候被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。所以，虽然哺乳期妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑，最好还是慎重选择护肤品，要留意护肤品的成分。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期最好不要纹眉毛，因为纹眉毛可能会借助药物或者局部麻醉，而哺乳期的女性用药，很可能会导致药物成分流入孩子体内，这样对宝宝的健康发育很不利。 纹眉是局部用药相对能安全一些，不像全身用药，局部用药吸收比较少，但是哺乳期最好不要纹眉，因为里面含有化学制剂，对孩子不好。化学制剂会引起孩子个子矮、不会说话等问题，当然也不是所有孩子都会受到影响。 另外，哺乳期的妈妈自己也在恢复身体中，纹眉用药很可能会伤害自身，对于恢复身体机能没有好处。所以，建议哺乳期的妈妈还是要以调理好身体为首要，尽量不要纹眉毛，可以等孩子戒奶之后再纹。

讲解医师：邢文军  （副主任医师）
就职单位：甘肃省武威肿瘤医院肝胆外科
患者如果哺乳期发生感冒以及伤风的情况，首先建议患者可以考虑口服中成药制剂，如感冒灵、板蓝根冲剂或者抗病毒口服液等。在服用之前，应该详细阅读药物说明书，看有无孕妇以及妊娠期妇女禁服类警示。多数中成药物对孕妇以及胎儿的影响不大，所以如果是伤风感冒，首先建议患者口服中成类药物并且多饮水，多休息，经过1周左右多可痊愈。如果孕妇是其他类疾病，必须服用抗生素，建议患者可以考虑阿莫西林或者头孢类抗生素，此类药物对孕妇以及胎儿影响不大。另外，患者在用药前应该详细咨询产科以及儿科医生，部分药物是孕妇禁用药物，有可能影响胎儿发育或者致畸。

讲解医师：邢文军  （副主任医师）
就职单位：甘肃省武威肿瘤医院肝胆外科
哺乳期妇女上火，首先应该从饮食上予以控制，患者应少吃或者不吃辛辣刺激性食物。另外，患者应限制大蒜、韭菜、辣椒等食物，患者应让婴儿尽量吸空乳房内的乳汁，并且必要时用热毛巾或者热宝局部予以热敷治疗。 同时患者可以熬制冰糖雪梨水，取冰糖雪梨汁反复饮用，而且可以服用薏米粥等，患者如果降火用，可以考虑食用绿豆汤以及菊花茶等。患者应尽量避免食用过凉性的食物，因为女性患者，一般上火多考虑为虚火，尽量避免喝凉茶以及莲子羹等，特别是血虚的患者，应注意不要食用过凉性的食物，患者先可以予以补气血。

讲解医师：王双艳  （副主任医师）
就职单位：解放军第一五二中心医院妇产科
很多女性朋友在哺乳期为了把自己打扮得美美的，就开始在头发上做文章，其实哺乳期是不建议做头发的。因为在做头发的过程中，难免会应用一些化学药物使头发固色、软化，来达到预期的效果，这时候化学药物里的有害成分就会经过头皮被吸收进入产妇的血液循环，再通过产妇的血液循环最终进入乳汁，被新生儿吸吮而吸收。新生儿正处于快速发育的阶段，这种有害物质会不会影响新生儿的体格发育，严重时会不会影响新生儿的智力发育。所以为了使新生儿能够处于良好的发育环境，哺乳期不建议做头发。

讲解医师：李顺华  （副主任医师）
就职单位：莒县中医医院妇科
在哺乳期由于受泌乳素的影响，月经可能会不正常。大部分在产后的6个月左右，就会正常来月经。因为来月经以前，就可能会有正常的排卵，如果同房，就能够引起怀孕。所以，在哺乳期一定要采取有效的避孕措施，才能防止意外怀孕。常用的避孕方法有避孕套，是哺乳期首选的最佳避孕方式，也可以使用单孕激素制剂、长效的避孕针或者是皮下埋植，使用比较方便，也不影响乳汁的质量。哺乳期放置宫内节育器，也是可以的。哺乳期不宜使用雌孕激素复合制剂、避孕药或者是避孕针，还有安全期避孕，这些都是不可靠的。

讲解医师：李顺华  （副主任医师）
就职单位：莒县中医医院妇科
哺乳期是不能抽烟的，抽烟对宝宝的危害是比较大的，因为香烟当中还有很多的有毒物质，特别是尼古丁，一氧化碳都可以通过乳汁分泌的，也就是说宝宝可以通过吃乳汁，就可以吃到这些有毒的物质，对孩子的身体发育都是有影响的，有可能会引起孩子的发育迟缓。二手烟对孩子的影响也是很大的。如果孩子吸入了以后，有可能会引起咳嗽或者肺部的感染，所以如果在哺乳期是一定要戒烟的，不然对孩子造成的影响是没法弥补的，因为孩子太小，对这些毒素的抵抗力也是很差的，如果引起了身体的伤害，对以后是肯定有影响的。

讲解医师：邓邦鱼  （副主任医师）
就职单位：苏州市立医院耳鼻咽喉科
在哺乳期扁桃体发炎往往是由于父母身体的劳累，或者其他的不注意，比如对于冷暖的协调感不注意，天天处在一个环境里，所以导致我们受凉，诱发了扁桃体的炎症的急性发作。扁桃体炎主要是溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌的感染，有一定的传染性，尤其是在急性发作，在化脓性的扁桃体炎，它可能会传染给宝宝。所以我们在哺乳期，注意适当隔离，可以戴口罩，千万不要再以口喂食这些情况。要根据扁桃体发炎的程度，给予积极的治疗和处理。

讲解医师：王阳阳  （主治医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院神经内科
母乳的宝宝出现了咳嗽的现象，从中医的角度讲，妈妈需要忌口，有助于孩子咳嗽的康复。 在咳嗽期间，不要吃辛辣、油腻的食物，刺激性是较强，具有生痰的作用，还会加重咳嗽。不要吃过甜、过酸的食物，酸性的食物具有敛痰的作用，甜食具有生痰的作用，也会加重宝宝咳嗽的现象。 还有韭菜之类的食物具有生痰的作用，会加重咳嗽的现象，肉类尤其是肥肉，具有上火作用，红枣、荔枝具有使人上火的作用，母乳妈妈最好都不要吃。但是，可以吃一些具有清热解毒作用的水果，比如梨等。

讲解医师：王阳阳  （主治医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院神经内科
出现了发烧的情况，有一些状况是不可以喂奶给宝宝的，比如出现了一些流感病毒感染引发的发烧，流感病毒的传染性是特别强的，很容易导致宝宝出现流感的现象，是特别危险的，所以这个时候是不可以喂奶的。另外如果妈妈是因为一些传染性的疾病引起来的发烧，也是不可以给宝宝喂奶的，以防传染给宝宝。如果是一些普通的病因导致的发烧，这个时候是可以给宝宝进行喂奶的，比如出现了一些普通的感冒引起来的发烧，虽然妈妈具有一定的病毒性的感染的情况，但是母乳中含有大量的抗体，反而可以帮助宝宝增强防御力，这个时候很少会出现感冒的情况，所以这个时候是可以喂奶给宝宝的。一般情况引起的发烧都是可以给宝宝喂奶的，只要妈妈精神是可以的，没有出现明显的不舒服。但是发生了传染病的情况时，是绝对不可以喂奶的。

讲解医师：王阳阳  （主治医师）
就职单位：枣庄矿业集团中心医院神经内科
出现胀奶、发烧38℃的情况，绝对不可以给孩子喂奶。这时需要暂停给孩子的哺乳，然后使用吸奶器把胀奶的奶全部都吸出来，否则很容易导致乳腺炎的发生。还需要采用热毛巾敷一敷双侧的乳房，以免加重胀奶的现象，这个时候可以口服抗生素来进行消炎的治疗，比如青霉素如果不过敏，可以口服阿莫西林或者阿莫西林克拉维酸钾。如果采用吸奶器也没有办法把乳汁全部清理干净，最好可以让捋奶师把乳汁全部挤出来，对于胀奶、发烧疗效比较好。如果效果不好，发烧的情况可能会进一步的加重，甚至会出现化脓的现象，需要立刻去医院进行就诊。如果出现严重的感染或者化脓的现象，往往需要穿刺引流，需要立刻去医院，千万不能延误病情。

讲解医师：何洁  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院呼吸与危重症医学科
感冒通常是我们说的普通感冒，这字儿大部分都是由鼻病毒或者普通的病毒引起来的，至于像流感还有特殊的病毒感染，它表现的症状就不是单纯的普通感冒，患者可能还会有发热的表现。那能不能进行母乳喂养，这要分情况，比如只是普通的感冒只有上呼吸道的卡他症状，比如流鼻涕、鼻塞、嗓子疼那这些应该是不妨碍进行母乳喂养的，只不过在喂他的时候尽量还是应该戴口罩，防止呼吸道的感染。如果有发热症状甚至像全身酸痛，类似流感一样症状的时候，可以暂缓母乳喂养，主要还是尽量减少感染的几率，而且出现了发热这些症状的时候还是需要使用药物，这种时候停止母乳喂养，可以减少孩子通过乳汁进入体内的药物。

讲解医师：邹丽萍  （主任医师）
就职单位：长春市中医院儿科
母乳保存时间为常温状态20-25度可保存四小时，0-4度左右冷藏的可保存八天，冰箱冷藏室里带有小冷冻盒的保存期为两周，和冷藏室分开的冷冻室，但是要经常开关门拿取物品保存期为3-4个月。 冷冻后放在冰箱冷藏室保温盒中的母乳可存放二十四小时，新鲜的母乳放在储奶器里，并放入保温容器里再配上冰袋，能保存二十四小时，解冻后的母乳，在室温下能保存两小时。 建议储存后尽快让宝宝喝完，以免母乳过期变质。

讲解医师：丁建华  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
母乳是可以冷藏的，但是一般建议将母乳吸出来后，要储存于储奶袋里头，然后进行冷藏，不同的温度保存的时间也是不一样的。如果温度达到20℃-30℃的时候，冷藏的奶一般不要超过四小时；如果温度在4℃，保存时间不能超过48小时；温度如果在-15℃--5℃，可以保存六个月左右。一般冷藏的奶，在宝宝吃奶前，建议温度在40℃，可以加热，加热以后，滴到上臂的内侧，如果感觉温度合适，就是宝宝吃奶的适合温度。

讲解医师：周拥  （副主任医师）
就职单位：上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心呼吸内科
母乳喂养的妈妈如果是感冒了，当然会传染给宝宝。感冒是呼吸道病毒，是通过呼吸道传染的，比如飞沫、密切接触都是可以的。所以妈妈如果感冒了，最好就是不要亲喂宝宝，要洗手，可以用吸奶器把奶吸出来放奶瓶里面，让其他的家庭成员喂宝宝。\n如果实在没办法，肯定要洗手，还有就是要戴口罩，要做好防护，因为飞沫就是容易传染，所以要密切接触宝宝的时候一定要做好防护。如果有条件的话，最好不要接触宝宝，这样就可以保险一点，否则传染的几率应该也是蛮高的。

讲解医师：李莹  （副主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院产科
哺乳期应该是可以用面膜的，随着生活水平提高，大家对自身的形象有一定的要求。面膜有养肤、补水的作用，按理来说是可以的。但是对于功能性的面膜要适当的考虑，比如含有特殊的成分是否合适，还是要酌情使用。\n平时比较常用的面膜可以在哺乳期使用，减少过敏的发生率，因为里边有的成分会造成皮肤刺激，引起过敏，用过的会好一些。当然也有特殊情况，特殊功能的要避免，因为特殊功能的可能含有激素，或者有重金属之类，要注意一下，单纯补水的可以。另外，使用的频率不要太高，毕竟任何东西使用过多都会有蓄积。

讲解医师：许美艳  （主治医师）
就职单位：航天中心医院营养科
宝宝一般6个月左右时就可以添加辅食，辅食添加的顺序一般是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥这种糊状食物，慢慢过渡到蛋羹、稠粥，然后软饼干，最后就到普通食物。宝宝食物的制作建议以清蒸或者水煮为主，制作后的食物应该柔软易消化，宝宝的消化道要求比较高，一岁后食物可以充分利用。避免宝宝食物单一化，辅食添加时要注意，有些食物可能还有异体蛋白，或者宝宝不耐受，食物在添加时，尽量避免一次同时添加好几种食物。一种食物然后添加几天后，如果宝宝一直没有什么反应，说明食物宝宝是可以耐受的，可以放心地再添加其他的食物。

讲解医师：王琳  （主任医师）
就职单位：中日友好医院预防保健科
新生儿吐奶是宝妈们最常问的一个问题，宝宝吐奶几乎是每个孩子都会有的，原因很简单，新生儿的胃是平的，正常成人的是竖起来的，小宝宝的胃是平的，当奶喝下去之后，因为宝宝不枕枕头，很容易由于重力的作用漾上来，这是第一个原因。第二个原因就是新生儿的贲门括约肌不够紧，简单的理解就是像一个口袋，食道下端跟着胃，中间有一个叫贲门，贲门有块肌肉，正常的成人吃完饭以后，就会像松紧带一样扎上了，就漾不出来，婴儿时期括约肌很松弛，就没有这个作用，或者作用差一些，会导致小孩的胃里的奶容易漾出来。这两个最基本的原因导致新生儿在早期的时候，尤其是宝妈们不太有经验，喂奶喂得过快或一次量喂的过大，或者宝宝剧烈的翻身，就是动作变化比较大的时候，就会把奶吐出来。一般情况下不用特别担心，因为随着月龄的增长，慢慢就会消失，一般半岁之后就没有。什么情况下妈妈要小心，就是如果每次吐都是呛出来，这要小心，尤其是到两三个月里，越呛越厉害，因为新生儿吐奶应该是越来越轻才对，如果越来越厉害，要注意一下有没有幽门梗阻或先天性巨结肠这种可能，要去医院看一下。

讲解医师：王琳  （主任医师）
就职单位：中日友好医院预防保健科
婴幼儿喂养的常见问题，按年龄段来说，首先，1岁以内，一个是强调辅食的喂养一定是循序渐进，常见食物，不要特别各色的食物，同时要注意搭配。第二个就是常见的问题，家长问的比较多的，什么时候加盐，家长们特别关注这个问题，从临床上孩子肾脏功能上来讲，10个月以上加盐绝对没问题。有些专家推荐1岁以上也可以，其实在国外很多孩子在10月龄左右已经开始吃奶酪条，奶酪条都是咸的，所以只要10个月以上，孩子加盐是没有任何问题的，要注意一下加多少盐，一定要是大人量的1/3-1/4，不要过咸，过咸之后孩子有时候早上起来眼睛会稍微肿一些，或者是喝很多水，增加身体的肾脏负担，这是1岁以内的这些问题。到了1-2岁，家长可能会比较关注的就是食物的种类均衡的搭配，常见的问题就是到了1岁多该吃什么，就是哪些食物是应该推荐吃的，哪些食物没那么推荐吃，首先，所有的常见的食物都推荐吃，希望在1-2岁的时候给孩子充分的体验各种蔬菜、各种肉类的机会，孩子也可能是一次不吃，但也许下次就吃了，要充分的吸收各种各样的营养，这是1-2岁。2-3岁的时候，孩子可能对一些食物会产生一些自我选择的能力，就是营养的均衡的问题，很多家长常见的问题就是孩子光吃肉不吃菜，或者也有很少见光吃菜不吃肉这种情况的孩子，这个过程中，我们建议家长在孩子自我爱好的基础之上，尽量把一些营养素掺杂进去，如爱吃肉，炖牛肉、炖牛肉，可以把胡萝卜、土豆一块炖进去，和到米饭一起吃，再一个就是家长虽然没有提到特别明确，但是提醒家长就是不要吃反季节的食物，所谓反季节的食物，冬天非要吃西红柿，其实西红柿在冬天是很难成熟的，是在大棚里长起来的，这些反季节的蔬菜和水果要成熟，是要用到一些促成熟成分的，对身体是不利的。大白菜、胡萝卜、土豆这些都是很有营养的，不用非吃那些绿叶子蔬菜就一定更有营养。

讲解医师：王琳  （主任医师）
就职单位：中日友好医院预防保健科
关于婴幼儿喂养的注意事项，我们觉得婴幼儿因为是一个年龄段的孩子，对于1岁以内的儿童，我们建议的一些注意事项，首先，就是添加辅食，儿童添加辅食一定先是容易消化的，不容易引起过敏的辅食，如先从米粉开始，然后是果泥、蛋黄、蔬菜，这些慢慢加。同时每加一种辅食，都要加一个星期左右，再加另外一种，姥姥们或者是奶奶们很着急，疼孙子都给吃上，吃上之后又吐又拉，就得不偿失。所以，一岁之内重要的一关就是添加辅食，添加辅食一定是循序渐进加常见的食物，不要加特别各色的食物。现在很多年轻的妈妈很潮，吃很多各色的食物，其实我们不推荐，包括牛油果在内，早期有些孩子消化不太好，所以不用积极的加高热卡、高蛋白的东西。1-2岁或1岁以上的婴幼儿喂养，我们建议家长的一些注意事项，首先，让他自己吃，锻炼自己的动手能力，同时在这个过程中，不要给孩子过于软的食物，现在很多家长的误区就是每次食物太软、太烂，以至于牙出得很晚，同时也不利于孩子正常的发育，因为特别软的食物，孩子其实没有自己锻炼咀嚼的过程，也尝不到食物的味道，所以很多家长跟我说这个小孩没有食欲。再一个就是注意营养的均衡，所谓营养均衡就是2-3岁的时候，很多孩子都会出现爱吃肉，不爱吃菜，这是动物的本能，可以理解，但是我们要尽量保持营养的均衡，不要在这段时间内让宝宝光吃肉吃成了小胖子，同时便秘非常厉害，便秘因为时间长了之后，很小的孩子也会得痔疮，对于未来的长期影响都不好，所以要注意这些。

讲解医师：王琳  （主任医师）
就职单位：中日友好医院预防保健科
关于中国婴幼儿喂养的一些误区，临床上常见的一些情况就是孩子到1岁了还不出牙，问喂养史，始终在吃泥状的食物，我们所说的泥状食物是什么月龄吃？6-8月龄，超过8月龄，8-10月龄就开始吃点碎渣的食物，这个过程中是希望儿童通过咀嚼来锻炼自己的牙龈，同时促进牙的萌出，如果缺少了这一块，牙萌出可能会受一定的影响，这个误区希望广大妈妈们或者包括老人们一定要注意，就是到什么年龄该吃什么年龄的食物，6-8月龄可以给他泥状的，9-10月龄开始吃碎渣的，11-12月龄就可以吃碎丁，不要一直到了1岁或1岁多还在吃泥状的食物，是绝对不推荐的，这是第一个误区。第二个误区就是吃反季节的蔬菜和水果，随着经济的发展，现在大家的条件都好了，尤其是只有一个孩子，很多的老人总希望给孩子最好的，有时候我们要分清楚什么是最好的，这就提到了一个很重要的一点，就是反季节的蔬菜和水果，其实在生长发育的过程中，发现了很多孩子在吃营养品、保健品，以及反季节的蔬菜和水果，易造成我们这些孩子出现性早熟，或者是生长发育出现问题，所以我们在日常的生活中，一定要避免这个误区，按照季节时令成熟的蔬菜和水果才是好的，所以大家要注意这一点。

讲解医师：李芳园  （副主任医师）
就职单位：湖北省妇幼保健院中医科
苹果泥在做的时候一定要适合6-8个月以上的婴儿吃，不可过早的服用，一般在做苹果泥之前，婴儿一定要已经有吃了固定的辅食，比如米粉、鸡蛋黄，辅食的添加一定要注意，由一种到多种，由稀到稠，不可求快、求多，当婴儿吃了米粉、鸡蛋黄以后没有问题的时候，可以酌情的加苹果泥。可以将苹果切成多个小块，上锅蒸，蒸8-10分钟以后，然后用勺子或其他工具将之压烂，然后再喂给宝宝吃。第一次吃的时候一定要少，不可过多，观察患儿吃的过程中有无腹泻或便秘。然后再跟大家说一下苹果泥，煮蒸熟的苹果泥可以治疗小儿的腹泻，大家如果在小儿有轻微腹泻的时候，可以用此方法试一下。

讲解医师：刘丛  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院呼吸科
妈妈感冒了，还是可以给宝宝喂奶的。感冒病毒并不会传染到奶水，而奶水中的免疫因子还会传给宝宝，让宝宝增加超强的抗感染能力，宝妈可以放心的给宝宝喂奶。只要妈妈的体温没有超过38.5℃就可以照常给孩子哺乳，体温超过38.5℃时，由于母乳热性较大，宝宝食用后容易拉肚子，应当及时停止母乳。感冒不严重的情况，可以建议多喝水，注意休息，保暖。多吃水果蔬菜，同时注意给宝宝喂奶的时候，要戴口罩，避免和宝宝亲密接触，严重的感冒，要慎谨慎用药，遵医嘱用药。

讲解医师：刘丛  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院呼吸科
妈妈感冒可以继续喂母乳，感冒病毒主要通过飞沫传播，妈妈轻微感冒，没有吃任何药物，可以戴上口罩，继续喂奶。如果感冒较重，妈妈可以吃中药成分的治疗感冒药物，如双黄连口服液、板蓝根颗粒、抗病毒口服液等，这时妈妈边可以戴好口罩，边喂奶。如果有高烧，建议高烧后1-2天停止母乳，并将乳汁挤出。如果妈妈吃西药，要在吃药后6小时以上再去喂奶。总的来说，母乳还是可以继续喂，因为感冒是通过呼吸道传染，而不是通过乳汁，但妈妈在喂奶和照顾宝宝时，最好戴上口罩，以免传染给宝宝。如果宝宝有感冒症状，也可以通过妈妈服用以上药物，通过乳汁给宝宝，比宝宝直接服药更安全。

讲解医师：刘丛  （副主任医师）
就职单位：保定市第一中医院呼吸科
如果产妇感冒了，症状不严重，可以建议继续哺乳。如果哺乳妈妈感冒不重，没有发热，没有细菌感染，仅出现流鼻涕、鼻塞等较轻微的感冒症状时，不建议中断哺乳，也不必服用感冒药物，可以多喝白开水，或者服用板蓝根清热冲剂等。如果妈妈出现发热、咳嗽等较重的感冒症状时，就要在医生的建议下用药，用药期间最好停止哺乳，等症状缓解过后1-2天再继续哺乳，因为妈妈吃下去的药物成分会通过乳汁传递给婴儿。感冒的产妇，在哺乳期间最好佩戴好口罩，避免把感冒病毒传染给宝宝，要多喝水。

讲解医师：赵欣  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
经期既可以指女性一次月经的行经时间，也可以指月经的周期，一般讲的是女性的行经时间是女性独有的生理状况，指一次月经持续的时间。一般女性的经期在2-7天，如果持续时间延长或者时间较短都属于病态。

讲解医师：赵欣  （副主任医师）
就职单位：北京中医药大学东方医院亚健康科
月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。推荐的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。另外，女性朋友也可以根据自己的体质选用不同的食材，比如阳虚怕冷型的女性可以吃温性的食物，比如喝姜母茶或者是红糖姜水，或者肉桂茶，如果是血虚型的女性朋友，可以喝红枣茶、枸杞茶。 中药可以选用当归、龙眼、熟地。虚弱型的女性在月经期可以喝杜仲茶、西洋参茶，也可以口服山药、莲子、黄芪。如果压力过大，肝郁型的朋友在月经期可以服用茉莉花茶、玫瑰花茶、薄荷茶，中药可以适用陈皮、木香、青皮一类，如果是血运不畅型的，在月经期可以用红花、山楂帮助月经通畅。

讲解医师：熊洪海  （副主任医师）
就职单位：吉安市中心人民医院传染科
哺乳期的产妇如果有细菌感染，需要吃抗生素，但是要慎用，能不吃就尽量不要吃，如果要吃的话，也要在医生的指导下合理用药，同时用药之前必须要告诉医生自己正在哺乳期。由于哺乳期患者吃了阿莫西林之后可能会通过乳汁分泌一些阿莫西林，如果哺乳期的产妇在服用后可能会导致婴儿过敏，也可能会导致婴儿的胃肠道生态菌群紊乱。如果哺乳期的孕妇要吃阿莫西林，一定要在医生的指导下正确服用，应该在喂奶之后再吃药，在服用药物期间不要吃高纤维的食物，比如燕麦、芹菜、胡萝卜等。

讲解医师：范阿童  （副主任医师）
就职单位：盘锦市中心医院产科
哺乳期奶漏怎么办： 一、及时将奶挤出，宝妈在早上的时候，尽量让宝宝把奶吸足，把奶吸净，然后准备一个奶瓶、一个吸奶器，在乳房开始发胀的时候将奶挤出来，然后放在冰箱里冷冻，这样就可以避免溢奶时的惊慌失措。 二、用防溢乳垫，当有少量漏奶时，用两块纱布内装少许青纶棉制成的奶垫，放入衣服内，吸干乳汁，注意奶垫要经常洗干净，晒干，以免发生污染，虽然奶垫垫了之后胸部会显得很夸张，但确实能有效的避免尴尬。 三、穿花衣裳，因为衣服本身是花的，即便溢奶，不特别注意，一般人也看不出来。