宝宝营养食谱?

发布时间:2023-08-06 23:03 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%AE%B8%E7%BE%8E%E8%89%B3'>许美艳</a>  
讲解医师:许美艳  
航天中心医院营养科 / 主治医师
宝宝一般6个月左右时就可以添加辅食,辅食添加的顺序一般是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥这种糊状食物,慢慢过渡到蛋羹、稠粥,然后软饼干,最后就到普通食物。宝宝食物的制作建议以清蒸或者水煮为主,制作后的食物应该柔软易消化,宝宝的消化道要求比较高,一岁后食物可以充分利用。避免宝宝食物单一化,辅食添加时要注意,有些食物可能还有异体蛋白,或者宝宝不耐受,食物在添加时,尽量避免一次同时添加好几种食物。一种食物然后添加几天后,如果宝宝一直没有什么反应,说明食物宝宝是可以耐受的,可以放心地再添加其他的食物。

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