中医内科

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
阳和阴在不同的脏腑所涉及的功效是不一样的。但是从大体来讲，阳是统管整个身体运动、运化的最基本的物质，是无形之气，推动的人体精神活动，思维意识，这种活动的最基本的要素。 而阴是组成人体最基本物质，包括精、津、液。当阳气不足，会有畏寒，肢冷，倦怠，乏力，会有没有精神，记忆力减退，什么都不想干，是一种阳气消耗的状态。 当阴精不足，阴液、精亏的时候，会出现燥热，烦闷，这种收敛的功效就会下降。在脏腑功能上，比如出现急躁，易怒，咳嗽，烦闷，或者失眠，焦虑，所以根据不同的脏腑表现可以区别。

讲解医师：黎艳  （副主任医师）
就职单位：南宁市第二人民医院中医科
口干和口苦并不是共同存在的，首先从年龄上来说，老年患者因为唾液腺分泌功能减弱，可以出现口干的症状，所以经常会看到老年人喜欢喝茶，喜欢喝热水，这是年龄所导致的。还有一部分患者因为口腔疾病也会导致口干，还会伴随有其他的症状，建议这类患者到口腔科进一步就诊。从口苦的角度，中医一般以肝火旺盛为临床表现，这类患者还会有情绪暴躁易怒，面赤耳红的临床表现。西医方面肝胆疾病以及肠胃疾病、口腔炎症、肾病都会导致口苦。另外，患者如果精神压力过大也会导致口苦，所以引起口苦的原因很多，如果症状持续不好，可以到医院进一步就诊。

讲解医师：杨立平  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院脑病科
玉米的热量并不高，玉米和米饭相比，所含有的热量相当，并没有明显的区别，所以减肥的患者可以吃玉米，但是一定要控制玉米总的入量。玉米是一种粗纤维的食物，也就是粗粮，可以促进胃肠道的蠕动，从而能够达到促进消化和吸收的目的，而且也可以防止患者发生便秘的问题，可以减少脂肪在体内的过度堆积，所以对于减肥的患者也有一定的辅助作用。即使是这样，玉米作为主食也应该控制总入量，不能吃太多。如果吃太多，会导致患者减肥不成功。\n减肥时，在饮食上要注意少吃主食，多吃配餐，比如多吃新鲜的蔬菜，也要多运动，满足人体正常的日常生活需要。在减肥期间，还要补充蛋白质，去脂和增肌不分家，所以患者不仅要增加肌肉的含量，增加肌肉量不仅要增加活动量，也要适当的补充优质蛋白，而且膳食纤维比较丰富的食物可以增加饱腹感，所以在控制饮食中，可以减少患者入量过多的问题。\n玉米是含有膳食纤维比较丰富的一种食材，在减重期间大部分患者可以吃，可以适当的在减肥期间补充维生素、矿物质，满足身体的需要。同时在减肥时也要多运动，避免因为过度减肥导致身体出现问题。

讲解医师：李俊芳  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院西苑医院妇科
益母草活血祛瘀，止痛利水，又称为坤草，属于治疗妇科疾病的要药，具有活血、祛瘀、止疼、活血利水的功效。 活血、祛瘀、止痛多用于治疗月经失调、月经量少、痛经、闭经、产后恶露不尽，以及跌打损伤等症状。 活血利水多用于治疗冠心病、心衰和肺心病、心衰引起的水肿，心衰大多数合并血瘀，即西医的动脉硬化。因此，益母草活血利水不仅可以治标还可以治本。 益母草是很好的中药，是妇科的要药，妇科大夫经常离不开益母草。

讲解医师：彭艳  （主任医师）
就职单位：黑龙江中医药大学附属第一医院治未病科
补气血，多是由于身体虚弱，营养不足，气血两虚引起的不适症状。多见于失血证，崩漏，月经量多，外伤，脾不统摄血液引起的出血证。 脾为气血化生之源，疲倦虚劳，脾胃虚弱，都可以引起气血虚。气血同源，血虚易引起气虚，而气虚不能化生血液，又可导致血虚。 临床多表现为：头晕目眩、气短懒言、心悸、乏力、唇甲色白，月经量少、脉细等。以生活调理为主，健脾益气养血。合理膳食，多吃水果蔬菜，如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿，扁豆等食物，或者用黄芪、当归、红枣、何首乌、甘草适量泡水服。 少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅。规律起居，不要熬夜，调节情志。适量运动，增强体质。

讲解医师：冯淬灵  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院中医科
黄芪当归党参枸杞红枣茶的功效具体如下：\n一、黄芪甘、微温，归肺、脾经，补气升阳、益气固表、托毒生肌、利水消肿，常用于肺脾气虚或者中气下陷等证，对于气虚导致的表虚自汗、气血不足的溃疡不收口，效果都比较好；\n二、党参补中益气、生精养血，对于中气不足、肺气亏虚，血虚的萎黄、心慌、头晕有很好的作用，是补气养血的佳品；\n三、当归主要以补血为主，也可以润肠通便；\n四、枸杞子主要是滋补肝肾；\n五、红枣可以健脾养颜。\n整体来看，黄芪当归党参枸杞红枣茶可以益气养血、滋补肝肾、健脾胃。

讲解医师：王海丰  （副主任医师）
就职单位：朝阳市第二医院中医内科
红豆薏米芡实茶通过浸茶或者熬水饮用，对人体具有健脾利湿、补肾固涩的药物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理、治疗作用。此三种食物药物的成分中，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化，有利于津液，具有利小便、消肿、止呕的作用等，对于身体出现心脏病、肾病、水肿方面的疾病，有良好的调理和作用。 另外，薏米含有多种维生素、矿物质，对于身体有风湿以及肠道消化不良、水肿的症状也有良好的调理作用，对于身体出现的脚气以及美容方面有良好的突出作用。芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用，可有效对抗癌病的发生。 另外，含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。所以经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
轻断食是一种瘦身方式，就是每周5天正常饮食，2天减少进食，在这2天中进食量约为平时的1/4，这样可以让身体恢复到最自然的状态，以达到瘦身的目的。这种瘦身方式最近非常流行，也曾经是佛教和瑜伽一些人群中比较擅长的一部分。通过轻断食，可以使人的精力得到恢复，细胞没有过分满足热量，而使寿命延长，对于减肥瘦身有很大的好处。这种方式在于坚持，通过大约半年左右的坚持，可以使体重明显下降，接近于正常状态，疾病会减少很多。

讲解医师：黎艳  （副主任医师）
就职单位：南宁市第二人民医院中医科
生命在于运动，跑步是最简单的运动方式。肥胖是体内能量的积累，很多人费劲心思找些药物，或通过禁食的极端方式去减肥，结果体重没有下降，导致营养不良，引发多种疾病。\n每天坚持跑步可以极大的消耗脂肪，既健身又减肥，消耗脂肪的同时会让血管脂肪同步减少，所以跑步有降血脂的功效。血脂下降则动脉硬化缓解，会带来血压的下降，所以还会减少心脏病的发病率。\n跑步是全身运动，对于久坐办公室的人会缓解便秘、视力疲劳，改善肩颈不适。中医认为夜属静，不适合运动，夜间跑步会极大的损害阳气，给健康带来隐患。

讲解医师：疏欣杨  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院中医肺病科
四宝粉主要是由高丽参、三七、紫丹参、铁皮石斛，四种中药材搭配在一起，碾磨成粉的一种养生的食材，备受中老年患者的欢迎。\n四宝粉有哪些作用和功效？先看其主要成分的作用，高丽参具有滋阴、润肺、益气、降虚热的作用，对心律失常、气阴两虚的情况非常好。三七是常用的活血散瘀、止痛的中药，能够治疗各种血症，预防心脑血管疾病等。丹参也是很常用的一味活血祛瘀、安神宁心中药，可以扩大冠脉血供，促进血液循环，能养心清脑，是治疗心脏病的一味很好的中药。铁皮石斛具有补阴、健脾养胃、清热解毒、生津止咳等功效，对冠心病、虚火上炎、口干、口渴等作用很好。\n总体来说，四宝粉可以辅助治疗冠心病、高血压、高血脂等心脑血管、三高疾病等，但是四宝粉也有一定的体质才能使用，对于虚寒体质，如脸色发白、四肢无力或者对有月经期的女性等特殊人群，不建议长期使用。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
花生是常吃的果子，很好吃，属干果类，是甘平的，没有毒性，入脾经和肺经。花生有润肺、和胃，治疗燥咳、反胃、下肢肿，而且有补益的作用，补益中气，妇人产后奶汁很少，有生奶的作用，花生有补脾、润肺的功用。花生不易多吃，多吃令人反胃，能出现呕吐。花生嚼着吃就可以，或者是煮成花生汤。体寒、湿滞，或者大便溏泄的病人，不宜服用。

讲解医师：黎艳  （副主任医师）
就职单位：南宁市第二人民医院中医科
菠萝为生活中常见的时令水果，按中药理论来讲，菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒。具有清暑解渴、消食止泻、补脾固肾、补益气血等多种功效。菠萝含有丰富的活性酶、多糖、维生素、纤维素、微量元素等。现代药理学研究表明，其具有促进蛋白质分解，助消化的作用；促进肠道蠕动，缓解便秘的作用；改善血液循环的作用；消除炎症和水肿的作用；可利尿，对肾炎和高血压有一定的作用等。但需要注意，空腹食用菠萝，加重胃酸的分泌，对菠萝过敏的人，忌食用，否则可能会出现休克等。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
骆驼奶的功效是可以强筋骨，补元气，耐饥饿，还可以治疗消渴。临床上的作用，骆驼奶可以用来补益身体，特别是身体虚弱的人可以通过骆驼奶丰富的营养，改善营养状态，特别是补充人体的钙、脂肪、蛋白，维生素C含量也很高，可以作为补充。 除此之外，骆驼奶可以辅助治疗糖尿病，因为骆驼奶的有些成分可以改善血糖情况，可以作为糖尿病的辅助治疗用品，辅助降糖，因为骆驼奶中含有类胰岛素的因子，可以作为糖尿病人的辅助饮食。 骆驼奶在临床中还可以用来辅助治疗肾脏疾病，可以改善人体重度营养不良，提高人体免疫力，都有很好的作用。

讲解医师：曲健  （副主任医师）
就职单位：大庆市中医医院中医内科
舌苔白厚，一般是身体的湿气浊气，或者痰湿之气，稽留于中焦，浊气不化，浊阴不降，在舌面上就会出现白厚苔、白腻苔、黄厚苔、黄腻苔，这是胃气向上熏蒸所表现出来的。 中医望诊一个很重要的方面，就是看舌苔看舌头。它反映了脏腑功能的问题，是虚证、是实证、是寒证、是热证、是阴证、是阳证。所以一般白厚苔，再结合舌体，是胖大舌，或者有齿痕，是脾虚的状态、痰浊或者是寒湿。如果身体的寒像不重，是痰湿为主。 结合身体其他一些症状，比如经常困倦乏力、食欲差、食后腹胀，这是很明显的脾虚症状。应该健脾利湿化浊，比如参苓白术散，这是在市面上能买到的，或者要增加锻炼，长期服用一些利湿化浊的，健脾的药物，比如藿香佩兰代茶饮可以健脾化湿。 如果身体的阳虚症状比较明显，比如在白腻苔、胖大舌的基础上还有周身畏寒怕冷，说明脾肾阳虚，阳气不足，不能运化水湿，应该用理中丸或者附子理中丸。 根据寒气轻重的程度，来选择到底使用哪一种药，有没有附子。因为附子大辛大热，更适合于阳虚症状明显的，如果阳虚症状不重，理中丸就可以了。这就是舌苔白厚所引申出来的一些生理和病理问题。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
每一瓶云南白药里边都有一个红色的药丸，这个药丸叫做云南白药的保险子。保险子是用于急重症、急危重症的外伤，以及内出血的内伤。保险子的药性比较强烈，用于特别重的跌打损伤以及脏腑的内伤。\n口服用温水或者是酒都可以送服，有效的起到止血的作用，比如胃溃疡出血，出血量大赶紧吃保险子，起到活血、止血的作用。如果是外伤，可以把保险子用酒给化开，外敷用在外伤的位置，起到活血、化瘀、镇痛作用。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
决明子、金银花、菊花、牛蒡根、枸杞、桂花综合起来有清头明目、利咽的作用，而且能够通利大便。决明子这个药清热，有清热明目、润肠通便的作用，可以治疗目赤的肿痛，银花这是清热解毒药，可以治疗咽喉的肿痛、目赤肿痛。菊花是疏风清热的药，治疗风热，也有清热解毒、治疗咽喉、视物不清的作用。\n牛蒡根有去风热、消肿毒的作用，也可以治疗咽喉的肿痛、牙齿的疼痛以及咳嗽。枸杞是滋阴的药，可以滋阴，治疗视物不清。桂花可以治疗牙疼、咳嗽、痰多这样的症状，用于散、破结、化痰、止咳，有这样的功效。总体可以清头面的热，治疗热袭头面，同时也可以治疗咳嗽以及咽喉的不利。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
刺猬肉是一种高蛋白的肉类，它的功效主要是补下元、健胃气，还可以增强食欲。在临床中，可以吃刺猬肉治疗身体虚弱、胃肠功能紊乱、食欲下降，还可以治疗腹泻、恶心、呕吐等消化道的症状。同时，刺猬肉也是非常好的滋补品，对于久病卧床的人、身体虚弱的人、老年人，都是补充能量的好方式。刺猬肉之外还有刺猬皮，也是上等的药材。刺猬皮在中药中，具有凉血止血、降气镇痛、行气解毒、消肿止痛等功效，在临床中应用的范围也很广。

讲解医师：刘震  （副主任医师）
就职单位：北京医院中医科
红茶属于一种全发酵的茶叶，性质偏温，比较适合脾胃虚寒的人，还有秋冬季这种寒冷的季节饮用。红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲，而且可以利尿，消除水肿，并且对心脏功能也是有益的，因为红茶中富含黄酮类化合物，能够消除自由基，具有抗氧化的作用，能降低心梗的发病率。\n红茶还可以辅助调节血糖，在冬天胃容易不舒服，吃冷饮太多感到不适的人，可以在红茶里适当添加一些黑糖、生姜，趁温热慢慢饮用，具有养胃的功能。红茶中含有的咖啡因可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可以起到提神、集中注意力、消除疲劳的作用，夏天适当的饮用红茶还有止渴消暑的作用。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
六味地黄是非常常用的中成药，用于肝肾阴虚以及阴虚状见的潮热、盗汗、耳聋、耳鸣、腰膝酸软、遗精、遗尿等肝肾阴虚之症，六味地黄其实没有年龄的限制。六味地黄本身发明人是钱乙，他作的一本书叫《小儿药证直诀》，最开始六味地黄是给小孩用的，用于儿童的发育迟缓，即五迟，是用来滋补肾阴、促发育的。因此六味地黄老幼皆宜，没有太多的年龄限制，只有症型的适应症，主要适用于肝肾阴虚之症。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
患者身体祛除湿气，最好的办法就是运动，如果条件允许，通过每天45分钟以上的有氧运动，结合一定的无氧运动，来进行综合训练，对于祛除体内湿气，通过出汗的方式来调整气血，改善脾胃，都是有非常大的功效。 身体强壮的同时，湿气自然就会去除，湿气对于患者造成的相关影响，也会得到明显的纠正。像患者出现的头晕、乏力、周身不适感，特别是身体像被湿布裹着一样，非常的痛苦，这些都可以进行治疗。通过运动可以祛除湿气，可以使人体生活质量提高。 除此之外，也可以通过饮食和药物，在医生的指导下合理的运用，对于祛除湿气也很有益处。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
黄芪、枸杞、红枣是可以一起泡水喝的，具体功效如下：\n1、最常见的大枣，既是常吃的干果，也是药，有温中的作用，温中和胃，而且补血，还能够缓急，治疗脏躁，也就是更年期综合征。\n2、枸杞是滋阴的药物，能够滋补肝肾之阴，治疗虚劳、困倦、腰酸、腿软、内热、消渴，还有清头明目的作用。\n3、黄芪是补气的药，可以固表，治疗自汗、水肿，还可以脱毒生肌，治疮疡、糖尿病尿蛋白阳性，有很好的固脱益气作用。\n总之，这三个药一起喝没有问题。

讲解医师：冯淬灵  （主任医师）
就职单位：北京大学人民医院中医科
肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾精虚和肾气不固，肾气不固也就是肾气虚，肾气虚不能够固摄，会出现一系列的症状。肾气不固主要的原因是年老肾气衰弱，或者是年幼肾气还没有充足，还没有完全的发育，或者是房事过度、体弱久病，都可以出现肾虚。\n肾气虚主要的表现有腰肌酸软、神疲、乏力、小便频数、小便尿不干净、夜间尿频、遗尿、失禁，男子遗精、早泄，女子白带多、清稀，以及容易流产，肾气虚久而久之会导致为肾阳虚。

讲解医师：疏欣杨  （副主任医师）
就职单位：中日友好医院中医肺病科
健脾补肾的中成药有很多，比较常见的有金匮肾气丸、健脾益肾颗粒、桂附理中丸，以及固本益肠丸、人参健脾丸、香砂六君子丸等。这些药物都能很好的健脾补肾，用于慢性肾炎、肿瘤、慢性胃肠炎等脾肾两虚的人群。 金匮肾气丸可以用于肾阳虚衰、脾阳不足的慢性肾炎、糖尿病等患者。桂附理中丸可以用于慢性萎缩性胃炎，证见胃脘冷痛、腰酸、四肢发凉等脾肾阳虚患者。人参健脾丸可以用于脾肾不足的慢性胃肠炎，腹泻、消化不良等。 这些补益脾肾的中成药最好在中医医生的指导下辨证施治，这样才能取到比较很好的效果。

讲解医师：王海丰  （副主任医师）
就职单位：朝阳市第二医院中医内科
肉苁蓉具有补肾阳，益经血，润肠通便的功效。临床上主要用于治疗男性性功能减退、月经不调、四肢不温以及阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等症状。另外，它能够增强身体的免疫力，调整内分泌，促进代谢，能够提高人体抗动脉硬化以及降低血压的作用。经常食用肉苁蓉，对于美容养颜以及阳气不足、脾胃虚弱、夜惊、遗尿等，都有良好的调理作用。可以经常通过肉苁蓉配合菟丝子、鹿角胶，进行熬粥，调理身体的健康。

讲解医师：刘震  （副主任医师）
就职单位：北京医院中医科
吃什么补血，比较公认的一个是吃血豆腐来补血，比如鸡血、鸭血，还有动物的肝脏，如猪肝、鸡肝、鸭肝。因为中医理论认为肝藏血，吃动物的肝脏也是有补血的作用。 另外，传统中医认为桂圆肉、大枣、枸杞等等，包括当归都是有一定的补血效果，更著名的就是阿胶，驴皮胶，也是有很好的养血、生血的效果。 还有像红糖、木耳，这些颜色比较深的食材、含铁丰富的食物，我们认为也是有补血、养血的效果，可以建议贫血的患者服用。

讲解医师：梁慧英  （副主任医师）
就职单位：中山市人民医院中医科
出虚汗需要辨证，看是气虚出汗，还是阴虚出汗、虚热出汗。气虚出汗就是神疲、乏力、纳呆，甚至会有腹泻表现，可以用淮山、黄芪、党参煲汤，效果是挺好的，或者适当加点浮小麦、大麦茶、小麦茶可以喝一点。 如果手掌心出汗、心烦、口干、口苦的表现，阴虚的可能性更大了。可以用沙参、玉竹、石斛、麦冬煲汤或者泡茶喝，可以有效的改善阴虚。如果体内有湿热，就要用清热利湿的方法，用土茯苓煲汤，或者薏仁煲汤清去体内湿热。如果是虚热，在清热的同时要补阴液，用沙参、石斛、玉竹同时煲汤，也可以用夏枯草、菊花泡茶，清热加滋阴双管齐下。

讲解医师：张维  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院针灸科
体内的湿气如果要祛除，有以下几种方式：\n第一、可以通过运动的方式，因为人在运动的过程中，气血运行会加快，而且会排出一定的汗液，随着人体的出汗和呼吸，人体的湿邪就会从毛孔和呼吸道当中排出一部分。通常在运动出汗以后，人体觉得都很清爽，就是排湿的反应。\n第二、可以通过饮食来调节，比如说像莲子、山药、陈皮，也就是平常的桔子皮，用来泡水或者炖汤，加入这些食材都有很好的祛湿作用。\n第三、药物治疗方面，在中医辨证基础上，可以采用中药的成分来进行治疗，中医常用的像五苓散、猪苓汤都是很好的祛湿的药剂。\n第四、从外用的治疗方面，比如说刮痧、拔罐、艾灸都可以祛除体内的寒湿。\n所以祛除寒湿先要从改变生活方式入手，然后再辅以药物治疗，效果更好。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
参芪五味子片是一个成药，有健脾益气，并且有宁心安神的功效，参芪五味子片里面含有党参、黄芪、五味子、酸枣仁这些药物，这个药物可以用于气血不足、心脾两虚导致的失眠、多梦以及健忘、乏力的病症。\n同时对心悸、气短、自汗都有比较好的调整作用，这里边党参、黄芪是补益剂，补脾、补肺，五味子有酸敛收涩的作用，因此对自汗有收敛的作用，酸枣仁有养心安神的功用。

讲解医师：张维  （主任医师）
就职单位：中国中医科学院广安门医院针灸科
鲜姜在中药学称为生姜，指鲜姜把外皮削去以后切片而成的一种中药材，生姜皮又是另一种中药。鲜姜味辛，性温，主入人体的肺经、脾经、胃经，具体功效是散寒祛湿、化痰解表、温中止呕，作用主要见于以下方面：\n一、体现在肺方面，此药可以温化寒痰，比如对于长期哮喘的患者，如果痰多、咳嗽、痰颜色白，或者痰中有很多的气泡，属于寒痰的特点，用生姜可以温化寒痰、止咳平喘。\n二、对于胃中虚寒，脾胃不能运化水湿，导致恶心、呕吐的患者，生姜可以降逆、止呕、温中，通常可以把生姜切片以后入汤剂中，或者榨姜汁，兑蜂蜜或者白糖用温水冲服有很好的止呕作用。\n三、对于风寒外感引起的表证，患者有恶寒、发热、全身寒战、不出汗等情况时也可以用生姜进行治疗。\n中国很多古典医籍中都会用到生姜这味药，其本身在经方，也就是来源于《伤寒论》的方中占很大的比重。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
三七粉不能够消除血管斑块，特别是到后期的血管斑块，出现白血栓，更不易消除。通常血管内出现斑块，一旦形成，只能是稳定斑块，而不是消除斑块。血管具有老化、不断堆积垃圾的特点，时间长了会出现粥样硬化，应用三七粉的不是为了消除血管内的斑块，而是防止斑块变大或者再次产生斑块。三七粉具有活血止血的作用，可以治疗高血糖、高血压和高血脂，对于人体预防心脑血管疾病有很大的好处。三七粉更多的是用来预防相关疾病，而不是对血栓、血管斑块进行彻底的清除。

讲解医师：黎艳  （副主任医师）
就职单位：南宁市第二人民医院中医科
苍耳子在中药学中为发散风寒药，其味辛、苦，性温，有小毒，主入肺经，具有散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痛的功效，临床可用于治疗风寒头痛、鼻渊、鼻塞、流涕、风疹、瘙痒、湿痹拘挛等证。苍耳子含有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚麻酸、苍耳苷等成分，现代药理学证实苍耳子具有镇咳的作用，具有抑制心脏、减慢心率的作用，具有短暂的降压作用，具有降血糖的作用，具有抗菌的作用等。因苍耳子有毒，临床用量不宜大，否则容易中毒，出现肾脏损害、急性肝衰竭、脑水肿等严重后果，建议在医师的指导下用药。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
松茸能够提高免疫力，增加身体抵抗力，松茸是生长在温寒带海拔3000m以上的地区才能出产的一个菌类。这种菌类含有丰富的营养物质，含有氨基酸、蛋白质、不饱和脂肪酸，以及很多钛类稀有的元素。\n松茸里面含有松茸多肽和松茸醇，松茸里边的松茸多糖能够激活T细胞，因此可以起到很好增加免疫的功效。松茸可以炖汤吃，也可以煎着吃，或者跟菜肴煮在一起吃也可以。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
早晨泡脚有一定的好处，主要是可以针对虚弱的患者进行补养，特别是平时手脚冰凉的患者可以通过早晨泡脚疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉、疼痛，扩张局部的毛细血管，改善血液在体内的循环，可以达到保健和治疗的作用。 泡脚的时候最好用手对脚心、脚趾进行适当按摩，更有助于身体健康，可以恢复阳气，调节肾经，对于中老年人，特别是有排尿障碍的患者有很大好处。早晨泡脚在日常生活中开展起来有些困难，主要适合时间充裕的中老年人在家进行。 晚上泡脚其实也有很多好处，包括改善睡眠等。但是，泡脚的时间早晚最好是每天一次或者隔天一次，不要过于频繁。

讲解医师：王钦  （主治医师）
就职单位：鹤岗市人民医院中西医结合科
因为玉米须有较强的利尿作用，所以它对降尿酸有一定的效果，但只是起到辅助治疗的作用。尿酸高是人体内叫做嘌呤的物质发生了代谢紊乱，致使血液中的尿酸增多而引起的代谢性疾病。平时可以多喝白开水，有利于尿酸从肾脏排出，而且要避免吃高嘌呤的食物，比如动物的内脏、海鲜。平时可以用玉米须代茶饮，或者喝蒲公英玉米须水和玉米须汤，可以降尿酸。但是如果单靠玉米须代茶饮控制尿酸是不现实的，还需要配合西药治疗。

讲解医师：刘志娟  （主任医师）
就职单位：首都医科大学附属北京地坛医院急诊科
十滴水的主要成分是樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等成分，它主要的作用是健脾祛湿。可用于中暑引起的头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛、视物不清、视物模糊，甚至抽搐、昏迷等等。\n药方中的大黄是清热解暑、降气、通肺腑。薄荷能疏风、清凉解暑，祛暑化湿。肉桂、小茴香、干姜、辣椒温中散寒、和胃止吐，能缓解腹痛、腹泻。樟脑通窍止痛，可用于头痛、头晕。因此，十滴水能健脾散风、清凉解暑。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
背部按摩的好处有以下几点： 一、可以疏通经络，可以使因为经络不通所导致的疼痛等一些症状得到缓解。可以刺激人体的神经，促进血液和淋巴的循环，进而协调各个脏器的功能。 二、背部按摩可以调和气血，通过一些按摩手法进行刺激，可以提高局部组织的温度，使背部感到温暖、毛细血管扩张，继而使血液的黏稠度降低。对于降低周围血管的阻力、减轻心脏的负荷、预防心脑血管疾病等都有益处。 三、可以提高人体的免疫力，主要是因为背部按摩的过程中可以抗炎、退热，可以增强人体的抗病能力。 四、放松肌肉，特别是长时间坐在电脑面前或者使精神压力大、总是坐着的人，比较适合通过背部按摩来放松肌肉、放松精神。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
丰隆穴是足阳明胃经在小腿部的腧穴，是足阳明胃经的络穴。丰隆穴特别好用，取穴是在外踝间，踝横纹到腘横纹之间是16寸，把它去一半，在外踝间到腘横纹之间位置上，在条口外一指，也就是胫骨前嵴外两指的位置，就是丰隆穴。\n丰隆穴非常大的作用就是化痰、祛痰，因此可以治疗咳嗽、痰多、腹满，这种痰湿内痹与脏腑的现象。并且它还可以治疗风痰上扰于头面，产生的癫狂、失眠、头晕这种风痰的症状。丰隆穴还可以治疗头疼，尤其是前额的这种疼痛，风池穴还可以治疗下肢痿痹、下肢疼痛、腰腿疼、坐骨神经痛以及中风后遗症。此外，丰隆穴还可以治疗腹胀、便秘这种肠腹疾病。

讲解医师：张天鹏  （副主任医师）
就职单位：鸡西市人民医院中西医结合科
大量的吃荔枝肯定会上火，但是若想吃荔枝不上火，一定要把握两点：第一点就是每天少量吃荔枝；第二点是可以在吃荔枝的时候适当的饮用一些盐水，或者是饮用绿茶、冬瓜汤、绿豆等一些清凉败暑的药物，可以帮助去除荔枝的燥气，去除荔枝的火，而达到了不上火的程度。临床上在吃荔枝的时候可以将其泡在盐水中，或者是就一些相关的凉茶，进行口服，这样的可以减轻荔枝上火的程度，减轻口腔溃疡、嗓子疼痛的情况。对于吃荔枝，每天个人建议五颗以内是可以。对于糖尿病患者，个人不推荐患者来吃荔枝，不仅会上火，而且会诱发糖尿病的相关并发症，对于身体的健康有很大危害。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
胎菊又叫小甘菊，也是菊花里边的一种，菊花是甘、苦而微寒的性味，归肺经和肝经。它有疏风清热、平肝明目的作用，用于风热导致的感冒，出现的头疼、眩晕、目赤肿痛这样的症状，同时可以平肝明目，治疗眼目昏花的现象。菊花治疗风热感冒的时候，经常跟桑叶一起用，菊花、桑叶是一个配对的药物，它能够清肝火，又能够散风热，治疗眼睛的视物不清、目赤肿痛，要经常跟蝉衣、白及一起用。\n菊花清热、解毒也有很好的作用，是外用药，用于热毒导致的疮疡及红、肿、热、痛。它可以内服，也可以捣烂外敷，比如临床上跟蒲公英、菊花、地丁，这样清热解毒的药物配一起来使用都可以。菊花是苦、寒的药，因此如果寒性的脾胃虚寒要相对要少用菊花，不能让寒药用在寒证上，会加重寒证。

讲解医师：黎艳  （副主任医师）
就职单位：南宁市第二人民医院中医科
巴戟天甘辛温，归肝肾经，有补肾助阳、强筋健骨、祛风除湿的功效，可以治疗阳痿早泄、宫冷不孕。本品补肾助阳，温而不燥，治疗肾阳虚弱、命门火衰导致的阳痿、遗精早泄，可以配伍淫羊藿、仙茅、枸杞子。 治疗下焦虚寒、宫寒不孕、月经不调、少腹冷痛，巴戟天可以配伍高良姜、肉桂、吴茱萸。本品还可以治疗筋骨痿软、腰腿疼痛。巴戟天甘温助阳，补肝肾，有强筋健骨的作用，且辛温发散，又能祛风除湿、止痛，治疗肾虚骨痿，巴戟天可以配伍杜仲、紫河车，治疗腰腿疼痛，巴戟天可以配伍羌活、肉桂、牛膝。

讲解医师：张兴明  （副主任医师）
就职单位：锦州市中心医院康复科
冬虫夏草是一个很好的滋补中药，它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫的子座及幼虫尸体的复合体，具有补肺益肾、止血化痰的功效。很多人服用虫草，只是简单的泡水喝，其实这种方法很难发挥冬虫夏草的药效，因为浸泡的方法，仅有很少一部分的有效物质可以溶解到水里。\n还有的人会打成粉喝，虽然这样的吸收效果会比泡水喝好一些，但是由于冬虫夏草表面可能会有寄生虫，这种方法服用并不安全。其实，服用冬虫夏草最好的方法是熬汤、泡酒，可以单独煎煮虫草，也可以跟老鸭一起炖汤一个小时，服用煎煮好的汤汁即可。如果是泡酒，需要度数高一些的白酒，浸泡一段时间后再饮用。

讲解医师：王海丰  （副主任医师）
就职单位：朝阳市第二医院中医内科
威灵仙具有祛除风湿、通络止痛、治骨鲠的功效，用于治疗风湿痹痛、肢体麻木、筋脉拘挛、屈伸不利、鲠喉等症状。现代研究表明，还具有解除食管、支气管、输尿管、胃及胆囊平滑肌痉挛的作用。同时，具有较强的消炎止痛功效。临床用于治疗祛风湿，通经络，消痰涎，散癖积，治疗痛风、顽痹、腰膝冷痛、脚气病、疟疾、症瘕积聚、破伤风、扁桃体炎以及诸骨鲠喉等疾病，都有良好的治疗作用和效果。

讲解医师：刘震  （副主任医师）
就职单位：北京医院中医科
枸杞菊花决明子茶的功效可以概括为清肝明目、滋阴降火、滋补肝肾、调脂降压。这几个药现在研究证实都有不同的扩张冠状动脉、改善微循环、调节血脂、降低血压的作用。因此同用泡茶对于改善心脑血管的循环，对于心脑血管疾病的患者有非常好的效果。特别适用于肝阳上亢引起脑卒中的后遗症，症见肢体的麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、舌质红、舌苔黄、脉弦的患者。\n这个茶疗方对于脑卒中后偏于实证、肝火偏方的病人也有很满意的疗效。需要注意，这个茶里面也不要再放过多温热的补品，比如桂圆、大枣、红参，以免引起这个药性方面的冲突。最好不要和鸡肉、猪肉一起服用，因为菊花和猪肉、鸡肉同食会产生一些副作用。

讲解医师：赵丽媛  （主管药师）
就职单位：首都医科大学附属北京同仁医院药剂科
目前很多人使用枸杞子进行保健养生，大多数人选择泡水服用枸杞子，枸杞子泡水可以分为黑枸杞和红枸杞。 通常药用的红枸杞适用于保温杯中泡水，因为其中不含有花青素，因此耐高温的作用会比较好，可以用温度较高的水来进行冲泡。如果选择黑枸杞进行泡水服用，建议不要使用超过60度的水温，如果水温过高可能会破坏里面含有的花青素成分，使其营养成分大量流失。 因此使用枸杞进行泡水时，需要注意红枸杞可以用高温冲泡，黑枸杞不可以使用高温进行冲泡服用。

讲解医师：刘震  （副主任医师）
就职单位：北京医院中医科
栀子是一个非常常用的清热、泻火、凉血的药物，它的临床应用是非常广泛的。 凡是热病基本上都可以，比如热病里面的虚烦不眠、黄疸，中医的淋病湿热、消渴、目赤、咽痛，包括热症引起的吐血、衄血、痢疾、尿血，热毒引起的疮阳、扭伤、肿痛等，都可以用栀子来治疗。 临床上比较常用的可以用它和鸡骨草等药一起来治疗湿热黄疸，单用鲜的栀子也可以治疗尿路的感染，治疗小便不通。 临床上还用它和木香等一起来治疗急性胃肠炎，和黄柏、白蜜等药一起治疗口疮、咽喉肿痛，把栀子烧灰直接外用还可以治内热引起的鼻中衄血等。

讲解医师：陈小波  （副主任医师）
就职单位：赣南医学院第一附属医院康复医学科
头部出汗多中医简称为头汗，头汗是指出汗仅限于头部，多因上焦邪热或中焦湿热、郁蒸所致，多见于阳明热证和湿热证。若见于大病之后或老年人气喘而头额汗出，则多为虚证。如重病末期，额头冒汗、汗很大是属于虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时头部也经常会出现出汗情况，若没有其他不舒服的症状，则不属于病理现象，无需治疗。

讲解医师：杜琳  （主任医师）
就职单位：北京中医药大学东直门医院针灸科
莲子心就是常用的莲子里边绿色的心，莲子心性味苦、寒，非常苦，泡水喝的时候整杯水非常苦。莲子心是入心经、肺经和肾经，入这三条经。功能主治是具有清心火的作用，莲子心在心中间能够去心火。\n同时可以用来止血，还有涩精的作用，主治心烦、口渴，就是有心火的表现。还可以治疗遗精，能够治疗目赤肿痛，都是莲子心的作用。还能够益肾，就是因为能够治疗遗精，因此有益肾的作用。

讲解医师：王海丰  （副主任医师）
就职单位：朝阳市第二医院中医内科
五脏的生理功能主要指心、肝、脾、肺、肾的生理功能。 一、心位于胸中，具有主血脉、主神明的生理作用，主要调节人体的血脉运行和主宰人体的生命活动。 二、肺位于胸腔，主要生理功能是主呼吸、主行水、朝百脉的功能，对于气体的生成和运动以及身体内血液的运行，具有良好的调理和输布作用。 三、脾位于中焦，具有运化和统摄血液的功能，对于水谷精微的营养吸收和血液的运行，以及精气的输布，具有统摄的生理作用。 四、肝位于腹腔内部，主要生理功能是梳理肝脏、气血和储藏血液的生理功能。 五、肾位于腰部脊柱的两侧，主血液中主水和主纳气的功能，对于人体的先天之精和后天之精以及水液运行，脑髓、骨质都有良好的生理功能和生理意义。

讲解医师：彭艳  （主任医师）
就职单位：黑龙江中医药大学附属第一医院治未病科
舌苔发黄一般主里证、热证，由于热邪熏灼，所以苔现黄色。舌苔淡黄表示热邪轻浅，舌苔深黄表示热邪较重，舌苔焦黄表示邪热内结。舌淡白而苔黄裂，苔偏干者表示素体虚弱、气津双亏；苔偏滑润者表示气虚挟湿；淡红舌，薄白苔而尖部苔淡黄，说明热在上焦；舌红绛，苔黄润滑，常见于阴虚挟湿、血热挟湿、营热湿重、热初入营四证；舌红绛，而苔黄黏腻，表示阴虚营热兼有痰饮；舌红绛，而伴有黄瓣苔，表示胃肠燥热内结，热邪已入营血；青紫舌伴黄滑苔，表示寒凝血脉或食滞脾胃；青舌伴黄苔，表示阴寒内盛，逼热上浮，是真寒假热之象。

讲解医师：陈小波  （副主任医师）
就职单位：赣南医学院第一附属医院康复医学科
玉屏风颗粒属于一种中成药，是补益剂的一种，具有益气固表、止汗的作用，可用于表虚不固、自汗、恶风、面色苍白或体虚易感风邪者的治疗。长时间服用玉屏风颗粒，具有提高孩子免疫力的功能，预防感冒的作用，但是这种情况需要坚持服用2-3个月左右，才能够有明显的效果。如果家里有孩子，服用不到半个月的时间，是不会有明显效果的，这种情况建议继续坚持给孩子服用。玉屏风颗粒偏温、偏补，如果是热性感冒或者热性体质，不适用玉屏风颗粒。