讲解医师:
李宏 (副主任医师)
就职单位:北京大学第一医院骨科
对于腰椎间盘突出的患者睡觉时腰的下面是否需要垫东西,腰椎间盘突出的患者在选购床垫有一定的要求,对于腰椎间盘突出的患者,如果床垫不合适,过软或者过硬不仅不助于腰椎间盘突出的恢复,有时还会使症状加重,如腰痛或者脚麻等。
所以睡觉时腰下是否要垫东西,主要根据床垫的软硬程度决定,如购买的床垫过软,腰椎在休息时不能够提供,腰椎足够的支撑力,而维持生理性前突,此时往往就需要在睡觉时,腰底下垫一个小、薄的枕头以恢复正常的腰椎生理性前突,使腰椎间盘内的压力降低,减轻突出间盘对于神经的刺激和损害,有助于卧床休息过程中腰椎间盘突出的治疗和症状的缓解。
如腰椎间盘突出患者的床垫合适,无需对腰下方进行东西的垫衬。需要注意的是在睡觉过程中,在腰底下垫小枕头的同时也应在膝关节下方垫小枕头,以保证睡觉时采取屈膝、屈髋,以最大的程度放松腰背肌的方式来进行休息。
在侧卧的时候有时为了维持腰椎的生理性前突,可以在腰椎垫个小枕头,同时两腿之间也可以垫个枕头,这样的姿势都有利于腰椎间盘突出患者休息时的姿势。