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周晓燕副主任医师 淮安市第一人民医院产科
哺乳期是可以吃香蕉的，香蕉有通便润肠的作用，适量食用可以有效预防孕妇便秘等情况。但是香蕉属于寒性食物，建议不要过量食用，可以在饭后半小时后食用，大量吃香蕉容易引起肠道反应引起腹泻。
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易念华主任医师 湖北省妇幼保健院妇女保健科
香蕉含多种微量元素和维生素，哺乳期可以吃的。吃香蕉有以下功效：1.治疗便秘。2.预防与治疗产后抑郁症。3.预防与治疗胃溃疡。4.降低血压。哺乳期吃香蕉有以下功效：1.治疗便秘。哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。2.预防与治疗抑郁症。产后抑郁症是产后较为常见的一种心理疾病，如果多吃香蕉，可以预治抑郁症。因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，使得保持心情愉快。3.预防与治疗胃溃疡。如果哺乳期有胃溃疡的妈妈，还可以吃香蕉治疗。香蕉含有抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激。4.降低血压。香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用。因此血压高的哺乳妈妈，可以多吃香蕉。
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