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刘石平主任医师 中南大学湘雅二医院营养科
喝黄瓜汁对皮肤的好处包括补水、美白、润肤等,具体分析如下: 1.补水 黄瓜汁中含有较多水分,比较容易被人体吸收,饮用后能够促使皮肤表皮细胞充盈,可避免皮肤角质层干燥,具有补水的好处。 2.美白 黄瓜汁中含有较多的维生素C成分,其中维生素C能够促使皮肤细胞再生,避免黑色素积聚过多,具有美白的作用。 3.润肤 黄瓜汁中含有较多的半胱氨酸、胡萝卜素等成分,饮用后能够有助于皮肤抗氧化,滋养皮肤,促使皮肤光泽有弹性,具有润肤的好处。
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