糙米可以天天吃吗?

发布时间:2023-09-11 05:33 阅读:加载中...
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  • 潘宇

    潘宇副主任医师 广西壮族自治区人民医院营养科

      糙米可以每天食用,糙米中含有维生素以及膳食纤维、矿物质等,有利于消化,并且可以促进胃肠道蠕动,对减肥有一定的帮助。其次能够增强饱腹感,也可以用于调控血糖等。

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