湖南省脑科医院临床心理科 / 主任医师
强迫症是有一定遗传倾向，很多强迫症的孩子，家族中可能有类似于强迫症的患者，或者来自于比较高焦虑的家庭。强迫症的发病与外界环境压力以及焦虑水平较高有比较密切的关系，所以从预防的角度：
1、学会自我放松、自我调整压力的方法，如最好的办法就是运动，有氧运动本身能够缓解焦虑。假设家里有几个亲属均有强迫症状，属于强迫症的易感个体，即到了一定的年龄以后就容易患上强迫症的个体，医生会提前告知该类患者，运动本身有助于缓解压力，建议养成爱运动的习惯；
2、相对强迫症敏感的个体，尽量不要从事引起高焦虑的职业或者是学业，如在学业方面，要制定合理的心理预期，不要给自己设置过高的学习压力，节奏不能太快，家长可能也要注意合理的给小孩子提出期待，都有助于强迫症的预防。
