银川市第一人民医院精神心理科 / 副主任医师
拔毛癖是一种心理疾病，其关键且主要的疗法则是以心理疗法为主，没有相关的饮食疗法，日常饮食遵医瞩就可以。如饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁忌酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等辛辣刺激性的食物，忌烟，忌吃油腻性熏炸的食物。但是适量吃一些食物，可以消除拔毛癖的紧张焦虑情绪，有助于病情恢复，具体如下：
1、洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳，洋葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会引起这种作用；
2、核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品，拔毛癖的患者可以吃点核桃；
3、海螯虾是可以为大脑提供营养的美味食品，含有3种重要的脂肪酸供应人体所需要的养分，能使人长时间保持精力集中；
4、研究发现，牛奶中含有一种使人产生疲劳感觉的生化物质色氨酸，它能使人安睡，从而可以改善拔毛癖的焦虑抑郁情况。
