自卑的主要表现有哪些

讲解医师：梁红  
北京回龙观医院临床心理科 / 副主任医师

多数自卑的患者会出现两大类表现：

1、自觉不够可爱，不值得被人喜欢，有缺陷、不完美；

2、患者认为自己没有能力，遇到问题总认为是自己的错，且不敢挑战任何事情，觉得自己做得不够好，在重大场合下总感觉自卑。

部分患者两方面均可出现，既认为自己不可爱，又认为自己没有能力。部分患者在部分场合表现的比较自卑，如与较多业务非常优秀的人在一起时，可能会产生自卑，觉得自己不够优秀；但与业务一般的人在一起时，反而觉得自己还不错。

所以一个人自卑的表现实际上会有波动，且在有压力的情况下，或遇到应激事件时，更容易呈现出自卑心理。