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张萌萌副主任医师 山东省立医院中医科
南瓜山药小米粥中含有较为丰富的膳食纤维,可以起到较好的促进肠胃蠕动的作用,并且还具有一定的微量元素和维生素及果胶,可以起到保护胃黏膜、预防高血压和肝肾病变的作用。
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彭武江副主任医师 广东省妇幼保健院营养科
消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良,腹胀,嗳气亦为常见症状,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
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