抑郁听什么音乐好

讲解医师：林慧  
广州中医药大学深圳医院治未病科 / 主治医师

抑郁状态下选择哪种音乐以舒缓情绪，需结合具体情况判断：

1、情绪较低落、多愁善感时：《光明行》、《步步高》、《蓝色狂想曲》；

2、心情不好或情绪不稳定时：《奏鸣曲》；

3、焦虑紧张、心情烦闷时：《苏格兰小调》、《姑苏行》；

4、心灵感到空虚时：《命运》；

5、注意力不集中时：《月光奏鸣曲》；

6、失眠时：《催眠曲》。