器质性焦虑障碍的预防

讲解医师：沈朝晖  
银川市第一人民医院精神心理科 / 副主任医师

器质性焦虑障碍大部分为器质性疾病导致的，因此对该病的预防主要包括以下几方面： 

1、定期进行健康检查，发现存在导致器质性疾病的危险因素及时干预和处理，即我们说的早预防；

2、如存在脑部器质性疾病以及躯体性器质性疾病，建议积极配合医生治疗，避免疾病导致焦虑情绪的发生；

3、日常积极参加社会公共活动以及文体活动，养成积极乐观的性格和品质；

4、多培养自己的兴趣爱好，做自己感兴趣的事情，增加自己的人生价值感；

5、多与朋友和家人沟通交流，适当调节自己的不良情绪；所以这个情绪的出现要及时去注意，这就是我们经常说的叫情商。情商是可以训练提高的；

6、多参加体育锻炼，增强抵抗力，提高防病抗病的能力，即增加大家的免疫力。所以运动是对大家非常好的一种方式。