焦虑复发前兆

讲解医师：王奕權  
杭州市第七人民医院早期干预科 / 主任医师

焦虑症复发前兆见于以下：

1、通常是日常生活规律改变，比如饮食规律改变，如胃口明显突然变差或者异常好或者异常不规律；

2、规律性变化较大，比如本身睡眠习惯，每天习惯早起；工作状态习惯，因为长期固定化已经保持。但是出现行为习惯变化，可能是外在冲击，比如旅游。较多患者都害怕旅游，已完赶路后出现睡眠、饮食不佳，不同于其他人旅游后心情舒畅，而自己越旅游越害怕，即打破自身规律性；

3、焦虑程度改变，比如原来不担心的事情，或者根本不关心的事情，突然异常担心、害怕，甚至很难从正常事情中跳脱出来。