半夜失眠是什么原因

讲解医师：梅妍  
天津市中医药研究院附属医院心身科 / 主任医师

半夜失眠的原因有以下几方面：

1、正常现象：患者作息时间属于早睡早醒型，比如老年人会在晚上8-9点上床，半夜2-3点醒来，并不属于失眠。前一天晚上8-9点到2-3点的睡眠时长有5-6小时，符合日常生活、活动的需要；

2、情绪抑郁：生活压力大、心里有事始终在头脑中盘绕，总有解不开的心结，这类人群会早醒，与患者情绪压抑有一定关系；

3、疾病原因：慢性疾病，比如贫血、内分泌疾病、心脑血管疾病患者，会有早醒问题发生。

因此对于半夜醒来要区别对待。