天津市中医药研究院附属医院心身科 / 主任医师
半夜失眠的原因有以下几方面:
1、正常现象:患者作息时间属于早睡早醒型,比如老年人会在晚上8-9点上床,半夜2-3点醒来,并不属于失眠。前一天晚上8-9点到2-3点的睡眠时长有5-6小时,符合日常生活、活动的需要;
2、情绪抑郁:生活压力大、心里有事始终在头脑中盘绕,总有解不开的心结,这类人群会早醒,与患者情绪压抑有一定关系;
3、疾病原因:慢性疾病,比如贫血、内分泌疾病、心脑血管疾病患者,会有早醒问题发生。
因此对于半夜醒来要区别对待。
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