酸枣仁和茯苓是治失眠的吗

讲解医师：张宇  
北京中医药大学东直门医院脑病科 / 副主任医师

酸枣仁和茯苓都是可以治疗失眠的中草药。酸枣仁能养心安神、益气敛汗，治疗心悸、心烦的效果较好，有帮助睡眠的作用，可以药用，也可以食用。在药用过程中，可以煎、煮，进行方药配伍，可起到较好的治疗作用。日常更多是应用炒枣仁，在炒制过程中该药释放化学物质，能有效帮助睡眠，而且进行泡水也可起到较好的治疗失眠。

茯苓是在土地表层生长的天然植物，具有养心安神、利尿、消肿、止痒等作用。茯苓与酸枣仁都有治疗失眠的作用，但有细微不同，在应用时要注意使用方式。茯苓不只用于失眠，同时利水、消肿的功能较好，可以治疗水肿或浮肿相关疾病。枣仁在治疗失眠的基础上，还有益气敛汗、养阴的作用，在心肾不交类型的失眠中应用更为广泛。