神经衰弱对声音敏感怎么办

讲解医师：谭红  
长沙市第一医院神经内科 / 主任医师

神经衰弱是焦虑抑郁的一种表现，外面声音嘈杂会加重焦虑状态。这种情况首先应进行诊断，看是否有焦虑和抑郁的表现，如果有，应在医生指导下进行药物治疗，进行积极的心理疏导。

同时患者自己也要学会放松训练。如果环境声音比较大，难以忍受时，可以选择稍微安静的地方，静静地坐下来，做缓慢而平稳的深呼吸，让自身得到放松，对外界的声音也就不会那么敏感了。如果患者存在这种情况，应长期坚持放松训练，让大脑记住这种节律，而不会处于更多的焦虑和抑郁状态，从而慢慢远离焦虑、抑郁。