女性更年期失眠怎么办

发布时间:2023-08-03 08:06 阅读:加载中...


讲解医师:彭华  
上海长征医院神经内科 / 主任医师

女性更年期失眠首先建议到妇产科查女性激素,咨询妇产科医生,是否需使用替代治疗。如果伴发失眠仍然应按照失眠进行处理,具体如下:

1、调整生活作息:规律睡觉、起床。白天增加运动后,也会改善情绪、状态,同时还会促进睡眠,让睡眠加深。白天建议增加社交活动,减少焦虑、抑郁情绪;

2、药物治疗:必要时还可应用助眠的药物治疗,如褪黑素受体激动剂或小剂量、近夜间服用的抗抑郁药,副作用比较小,如多塞平、米氮平、盐酸曲唑酮、新型的苯二氮卓类的药物,如唑吡坦、右佐匹克隆等,均可起到较好的效果。

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