糯小米南瓜粥的功效与作用

发布时间:2023-09-11 05:33 阅读:加载中...
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  • 刘石平

    刘石平主任医师 中南大学湘雅二医院营养科

      糯小米南瓜粥的功效包括健脾益肺、促进消化、补血养胃等。 糯小米中含有蛋白质、氨基酸、矿物质等成分,南瓜中含有维生素、果胶、粗纤维等成分。糯小米南瓜粥食用后,能够促使胃肠液分泌,促进胃肠蠕动,改善消化功能,对身体较好,能够缓解脾胃虚弱所引起的胃胀、胃痛、消化不良等不适症状。糯小米南瓜粥比较清淡,并且属于碱性食物,能够中和胃酸,改善胃部环境,对于胃炎引起的胃烧灼感、反酸等不适症状有较好的缓解作用。

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