刘石平

  • 黑木耳含的营养成分都有什么(音频)

    黑木耳含的营养成分都有什么
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    黑木耳中的营养成分包括蛋白质、矿物质、纤维素等。1、蛋白质黑木耳中含有丰富的蛋白质,每100克黑木耳中蛋白质的含量约为10.6克,属于植物性蛋白质,进食后对身体
  • 孕晚期吃西红柿好吗(音频)

    孕晚期吃西红柿好吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    孕晚期适量吃西红柿是比较好的,但是过量吃会影响健康。西红柿中的营养非常丰富,包括蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等,适量食用能为孕妇补充营养,增强体
  • 怀孕初期能吃紫薯零食吗(音频)

    怀孕初期能吃紫薯零食吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    怀孕初期的孕妇通常能适量吃紫薯零食,但不能过量吃。紫薯零食中含有较多的膳食纤维、淀粉等营养物质,如果初期孕妇适量进食,有助于补充体内所需营养物质,促进胎儿生长发
  • 发烧的时候能吃西瓜吗(音频)

    发烧的时候能吃西瓜吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    发烧的时候可以适量吃西瓜。发烧患者的体温会明显升高,因为产热大于散热,可使身体处于缺水的状态,此时可以适当吃西瓜。因为西瓜中的水分比较多,并且含有一定的糖分,进
  • 多吃黄瓜有什么功效作用(音频)

    多吃黄瓜有什么功效作用
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    不建议多吃黄瓜,以免危害身体健康。适量吃黄瓜有减肥、增强免疫力、防治便秘等好处。1、减肥黄瓜是一种低热量、高纤维的食品,而且可以增强饱腹感,减少其他高热量食物摄
  • 吃西红柿可以起到美白的作用吗(音频)

    吃西红柿可以起到美白的作用吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃西红柿有一定的美白作用。西红柿富含维生素C和番茄红素,维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以抵抗自由基的损伤,促进胶原蛋白的生成,从而减少皮肤黑色素的沉积,有助于
  • 虾仁西红柿可以一起吃吗(音频)

    虾仁西红柿可以一起吃吗
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    虾仁和西红柿一般可以一起适量吃。虾仁富含蛋白质、氨基酸、微量元素等矿物质,西红柿富含维生素C、维生素B、番茄红素等营养物质,二者一起适量吃并不会对身体产明显危害
  • 吃羊肉吃西瓜会怎么样(音频)

    吃羊肉吃西瓜会怎么样
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    正常吃羊肉、西瓜不会怎么样,但如果食用过度,则会出现嗳气、腹痛、便秘等不适症状。1、嗳气短时间内大量食用羊肉、西瓜会导致胃肠道负担加重,造成胃肠蠕动减慢,使食物
  • 宝宝吃了胡萝卜是不是便便会是红色的(音频)

    宝宝吃了胡萝卜是不是便便会是红色的
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    宝宝吃胡萝卜后粪便是否为红色,需要根据进食量、消化功能等进行判断。胡萝卜属于比较常见的食材,含有丰富的胡萝卜素。若只是适量吃胡萝卜,并且消化功能正常,一般不会排
  • 吃玉米过敏症状有哪些(音频)

    吃玉米过敏症状有哪些
    讲解医师:刘石平  (主任医师)
    就职单位:中南大学湘雅二医院/营养科
    吃玉米过敏的症状包括皮肤症状、呼吸道症状、胃肠道症状等。1、皮肤症状如果吃玉米过敏,常见的皮肤症状为急性荨麻疹和血管性水肿,表现为皮肤出现大小不一的红斑或者风团