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周国栋主任医师 中国中医科学院西苑医院心血管科
失眠可能导致血压升高。失眠是指难以入睡、易醒或早醒等睡眠障碍症状。长期失眠可能会引起身体的多种问题,包括高血压。研究表明,失眠会导致身体的应激反应加强,进而导致血压升高。此外,睡眠不足会影响人体内分泌系统的正常运转,使得体内的肾素-血管紧张素系统(RAAS)失衡,也会导致血压上升。 需要注意的是,失眠导致血压升高是一个渐进的过程,因此即使短期失眠不会立即导致血压上升,但长期的失眠会增加患高血压的风险。因此,建议人们保持良好的睡眠习惯,避免失眠。如果无法入睡,可以尝试通过放松训练、调整生活作息等方法来改善失眠。如果血压已经升高,需要尽快就医,根据医生的建议进行治疗。
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