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周峻伟主任医师 首都医科大学附属北京中医医院中医科
肾虚和失眠可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要规律作息,保证充足的睡眠,避免过度纵欲。平时可以适度进行体育锻炼,改善睡眠质量。另外,患者可以多吃黑芝麻、黑豆、海参、羊肉等食物,以改善病情。 2、药物治疗 对于肾阴虚,患者可以在医生指导下服用滋阴补肾的中成药,比如六味地黄丸、左归丸等进行调理。对于肾阳虚,患者可以服用金匮肾气丸、右归丸等补肾壮阳的中成药进行调理。 3、中医理疗 患者可以通过推拿按摩、针灸、艾灸等,以提升肾气,提高睡眠质量。
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