张萌萌副主任医师 山东省立医院中医科
你好，建议你调整一下心态，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。然后睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。在睡觉时躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松。正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松，要做到心平气和，祝你考试通过。
郭力军主任医师 内蒙古国际蒙医医院神经内科
多做心理沟通，好多孩子高考前会有不同程度的失眠，放松点,当平时一般的考试就好，不要太在意考试的结果，考试时注意力集中在试题上,不要想太多其他的东西,很容易出错的，这种情况本来是个慢过程,首先家长自己不要太在意考试的结果,孩子才能轻松点，用点口服的中成药，安神片一类的，归脾丸等。
【问】茯苓治失眠吗
【答】茯苓一般无法治疗失眠。失眠多是由作息紊乱、脑供血不足、甲状腺功能减退等因素所致，主要表现为入睡困难、睡眠时间短等。虽然茯苓具有一定的药用价值，能够利水渗湿、健脾
【问】孕初期失眠影响胎儿吗
【答】孕初期失眠可能对胎儿产生一定影响，但影响程度因人而异。孕初期失眠可能对胎儿产生一定影响的理由如下：1.妊娠期间，母体睡眠质量的下降可能导致孕妇身体疲劳、精神压力
【问】患有颈椎病会不会导致失眠
【答】患有颈椎病可能会导致失眠。颈椎病患者常常经历颈部和头部的疼痛、僵硬和紧张感。这种疼痛和不适可能会在躺下休息时加剧，导致难以入睡或频繁醒来。持续的颈椎痛可以干扰睡
【问】消化不良导致失眠是怎么回事
【答】消化不良导致失眠可能是由多种原因引起的，包括胃炎、胃溃疡和食管反流等，详情如下：1.胃炎胃炎是胃黏膜发生炎症的疾病，可能由多种原因引起，如感染、饮食不当、药物刺
【问】失眠多梦杞菊地黄丸
【答】失眠多梦可以使用杞菊地黄丸。杞菊地黄丸具有滋肾养肝的作用。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。杞菊地黄丸的主要成分是枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸
【问】阴虚火旺失眠怎么办
【答】阴虚火旺失眠的治疗方法是滋阴降火。阴虚火旺失眠是指由于阴虚火旺所导致的失眠现象。阴虚火旺会导致心烦口干、失眠多梦等症状。针对这种情况，治疗方法是滋阴降火。具体方
【问】为什么吃枸杞不会失眠
【答】吃枸杞不会导致失眠的原因如下：1.因为吃枸杞与失眠无关。枸杞是一种与药物和食品同源的药物。可以作为食物或药物来治疗疾病。枸杞的主要功效是滋阴、润肺、养肝、明目。
【问】感冒好了之后失眠严重是怎么回事
【答】感冒好了之后失眠严重可能是由睡眠障碍、抑郁症和甲状腺功能亢进等原因引起的，详情如下：1.睡眠障碍感冒后失眠严重可能是由睡眠障碍引起的。感冒时，身体会产生一些病理
【问】感冒后失眠是什么原因
【答】感冒后失眠可能是由多种疾病引起的，常见的包括：上呼吸道感染、药物副作用、抑郁症等。1.上呼吸道感染感冒通常是由上呼吸道病毒感染引起的，其症状包括咳嗽、流鼻涕、喉
【问】烧心失眠是怎么回事
【答】烧心失眠可能是由胃食管反流病、焦虑抑郁症或甲状腺功能亢进等原因引起的，详情如下：1.胃食管反流病胃食管反流病是指胃酸和胃内其他消化液反流入食管引起的疾病。烧心是
【问】感冒了失眠怎么回事
【答】这种情况可能是由睡眠障碍症、呼吸系统感染或精神压力等原因引起的，详情如下：1.睡眠障碍症感冒时喉咙疼痛、鼻塞等症状会引起呼吸不畅，导致夜间呼吸困难、打鼾、异味等
【问】治疗失眠的穴位
【答】通常情况下，治疗失眠的穴位有心俞穴、安眠穴、神门穴等，具体分析如下：1.心俞穴心俞穴位于第5胸椎棘突下旁开1.5寸处，按摩或针刺心俞穴，能促进心脾气血向背部输注
【问】感冒好了失眠了是啥原因造成的
【答】感冒好了失眠了可能是由以下原因引起的，详情如下：1、药物副作用感冒期间可能会服用药物，某些药物可能会导致失眠，如含有兴奋剂成分的感冒药。2、身体状况感冒时身体处
【问】吃了感冒药失眠是怎么回事啊
【答】吃了感冒药失眠可能是由以下原因引起的，详情如下：1、兴奋剂成分一些感冒药中含有兴奋剂成分，如伪麻黄碱等，这些成分可能会导致失眠。2、咖啡因含量某些感冒药中含有咖
【问】中医如何治疗心脾两虚型失眠
【答】治疗心脾两虚型失眠的中医治疗方法包括按摩治疗、药物治疗、针灸治疗等，详细分析如下：1.按摩治疗患者可通过按摩内关穴、足三里穴、百会穴等穴位，起到安神补心、益气助
【问】颈椎引起的失眠有什么症状
【答】如果患有颈椎病引起失眠，主要表现有睡眠质量下降、颈部不适、情绪低落等。1、睡眠质量下降颈椎病引起失眠，患者一般会出现难以入睡、早醒、多梦等现象，睡眠质量明显下降
【问】艾灸哪个部位治失眠
【答】艾灸手心和足心可以治疗失眠。手心和足心是人体的重要经络之一，通过艾灸可以刺激经络，调和气血，达到养心安神的效果，缓解失眠症状。具体操作方法如下：1.准备艾条或艾
【问】肝火旺盛失眠怎么办
【答】治疗肝火旺导致的失眠首先要保持作息规律，其次调整心态保持平和，再次注意饮食，若是情况比较严重，可以辅助药物，如可以服用丹栀逍遥丸、舒眠胶囊等治疗。1.饮食方面饮
【问】高血压失眠怎么回事
【答】高血压失眠可能是由多种原因引起的，详情如下：1.高血压本身导致的失眠高血压会导致人的心跳加快，血管收缩，从而使人感到焦虑、紧张、易怒等情绪，从而影响睡眠质量。2
【问】心悸失眠是怎么回事
【答】心悸失眠可能是由贫血、心律失常或焦虑等原因导致的，具体情况如下：1.贫血：贫血是指血液中的血红蛋白或红细胞数量不足，造成机体缺氧的状态。当机体缺氧时，心脏需要更