低血压的食疗方法

讲解医师：于佳慧  
哈尔滨医科大学附属第一医院心内科 / 副主任医师 低血压一般见于体质比较瘦弱、蛋白质摄入量少、饮水少或者在节食的人群，所以低血压的食疗方法如下：
1、建议多饮水，这样可以保证血容量充足，可以纠正一部分因为血容量不足导致的低血压。
2、建议患者稍微增加含盐类的食物，因为盐摄入增加可以使血压升高，所以低血压的患者可以稍微多盐的摄入。
3、因为低血压人群大多跟体质瘦弱、气血虚有关，所以从饮食上应该增加蛋白质类的摄入，多吃牛、羊肉，尤其是羊肉，因为羊肉更加温补。可以将羊肉和当归、生姜一起熬汤，可以起到补气、调虚、温补、强壮的作用。另外，还可以建议患者适当使用参类炖煮的食物，因为参都有补气、补血、调虚的功效。还可以多食用大枣、桂圆、山药等食物，也可以起到补气养血的作用。当然，建议患者最好是去看一下中医，从中医角度专业分析患者属于什么样的体质，可以更有针对性的进行食补。