女人经常熬夜的危害是什么

讲解医师：田春光  
黑龙江省医院神经内科 / 主任医师 正常情况下，我们人生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，熬夜就是在剥夺睡眠时间，对机体是有害的，对女性的危害可表现在以下几个方面：
1、记忆力减退，因为人的脑细胞和其他器官一样，白天工作，晚上也需要休息，这也是大脑保养的过程，只有这样才能维持脑细胞的正常功能。经常熬夜，使大脑处于异常兴奋状态，长此下去，就会使人白天精神萎靡、记忆力下降，对大脑造成伤害。
2、免疫力下降，经常熬夜，人正常的生理周期就会被破坏，使人的抵抗力降。对身体较弱的女性来说，容易得呼吸系统的感染、胃肠道疾病或增加患乳腺癌的风险。
3、易导致肥胖，因为女性经常熬夜，免不了吃宵夜，这样不但加重胃肠道的负担，也影响其他脏腑的功能，如肝脏的解毒排毒功能，致使体内毒素无法排出；再者，宵夜的食物也无法充分的消化掉，日久则会引起肥胖。
4、皮肤损害，因为熬夜，女性常会出现内分泌功能紊乱，如月经失调。皮肤也会因此变得粗糙暗淡、缺乏光泽或者长斑、青春痘，也可导致眼周的血液循环不良，出现黑眼圈、眼袋等问题。
5、头晕、耳鸣，常熬夜的女性，因为睡眠不足，容易出现内耳缺血症状，即头晕、耳鸣，长此下去，还可导致听力下降。
6、增加患慢性病的风险，因为常熬夜，会使人体肾上腺素的分泌量高于正常人，使人的代谢负担加重，故容易患高血压病及糖尿病。
综上所述，女性熬夜的危害涉及很多方面，应该引起高度重视。