每天泡脚有什么好处

讲解医师：杜志刚  
首都医科大学附属北京地坛医院神经内科 / 主任医师 每天泡脚有很多好处：
一、能够缓解头痛。因为双脚血管扩张，可以相对减少脑部的血液流动，从而减少头痛。
二、能够降低血压。在泡脚时用手按摩涌泉穴，有助于降低血压。
三、能够缓解职业疾病。比如颈椎、腰椎、肾病等。
四、能够消除疲劳。
五、能够治疗睡眠障碍。泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理松弛紧张的神经，能够强身健体。
六、可以防止呼吸道炎症。
热水泡脚可以反射性引起呼吸道黏膜的血管扩张，使血液流速加快，从而增强呼吸道的抗病能力。同时，热水泡脚也有保健养生的功效。