讲解医师:
曾湘豫 (主任医师)
就职单位:北京医院神经内科
跑步头晕是因为跑步的时候,有更多的血液分配到了四肢以适应跑步的需求,相对来说分配到脑子里的血液就少了,引起了大脑的一过性供血不足,所以就会导致头晕,这是一个血液重新分配的问题。另外,如果平时血压就比较低,再加上运动以后出汗比较多,血容量就会少一些,会加重低血压的症状,血压低会影响到脑子的血液灌注,出现头晕症状,这是两个比较常见的原因。\n还有运动的时候出汗比较多,容易引起电解质紊乱,比如引起了低血钠、低血钾等等,也会出现头晕的症状。遇到这种情况最好的办法就是停止跑步,坐下来或者躺下来休息一会儿,要适当的补充水分,特别是应该补充运动型饮料,因为运动型饮料里面含有电解质。需要注意的是跑步要适度,不要透支。