倪建芳

高血压患者心脏不适，首先要测一下血压，如果血压明显增高需要及时降压，以降低心脏负担，但是降压速度不能太快。另外，进一步查心电图、心超、心肌酶或心肌损伤标志物，明确心肌有没有发生心梗的表现，必要时也可以检查一下冠脉CT或冠脉造影。患者除了到医院就诊治疗以外，在平时的时候一定要注意健康生活方式，需要控制好体重、血脂、血糖、血压，定期需要检查血脂、血糖等。还有要根据医院检查情况，按医生要求进行心血管病防治。 如果血压控制不佳，往往会引起心室肥厚、心脏结构变化，因为血压高后心脏负担比较大，容易发生心脏结构变化，容易发生心肌供血不足，如心律失常，出现早搏的情况。另外，还会出现心功能不全的表现。如果出现心脏不适，比如有胸闷、心悸、气急、胸痛，建议及时就诊。

血压增高时因为血管过度扩张或血管壁压力增高引起头疼。在突发高血压急诊的时候，比如高压大于180mmHg，低压大于120mmHg，患者会有明显头疼，还会出现呕吐、意识障碍，甚至有些患者出现肢体活动障碍，如单侧偏瘫。此时需要警惕高血压脑病或脑出血的可能，及时送医院，医生会根据血压的情况采取一定降压措施，同时还会进一步行头颅CT、磁共振等检查，以明确高血压是否造成急性脑血管疾病或者脑出血、脑梗死等。 如果血压增高仅仅伴有头疼，没有其它不舒服症状，对于这样的患者应该停止活动，注意适当休息，保持安静，避免过度紧张。如果测得的血压比较高，可以含服或口服平时降压药，一般没有特殊情况下可以通过平稳降压，缓解头疼的症状。当然有条件也最好可以到医院去做头颅CT、磁共振检查，以明确是否存在颅内病变，也可以做24小时动态血压，以明确血压波动情况，并根据结果来调整相应降压药种类或质量。 在血压增高明显时，不应急于让医生在短时间内将血压降到正常。其实一般要求在6小时以内把血压逐渐降到160/100mmHg，并在随后的24-48小时内将血压逐渐降到正常。

对于血压低的处理关键根据患者的症状，有些患者血压低，有头晕、乏力、冬天怕冷等表现，多见于比较虚弱型的或消瘦型的患者。有些血压长期偏低的老人无明显症状，说明老人对这样低水平血压可以耐受，不需要特殊处理。如需要调理，调理方式具体如下： 1、通过锻炼可以调节血管的舒缩功能，平时要保持一定锻炼； 2、建议多喝盐水，与高血压患者处理相反； 3、同时加强营养； 4、注意保暖。 还要除外其它原因引起的低血压疾病，特别是内分泌方面疾病，比如低血糖、甲状腺功能异常等。高血压的患者在服用降压药过程当中，因为没有及时根据血压情况来调整血压而出现过度降压，出现血压偏低。此时应该及时调整药物剂量，或改变降压药治疗方案。

老年人是高血压好发人群，但血压偏低的情况也较为多见，原因较多，具体情况如下： 1、虚弱、营养不佳：血管舒缩功能或血管压力感受器敏感性比较低，自身血管调节功能比较差，容易发生体位性低血压，特别见于长期卧床的老人； 2、药物：部分老年人没有根据血压波动的情况、血压测量情况来调整降压药物用量。因此，应注意监测血压，及时调整降压药剂量；老年人往往合并心脏病等，此类患者会服用多种扩血管药物或抗心律失常药物，引起血管的过度扩张或心跳过慢，从而引起低血压；老人因为睡眠不好往往会服用镇静药物，也会影响到血压；糖尿病患者在胰岛素使用过量时，也会出现低血糖的同时存在低血压的现象。老人用药要注意药物之间相互作用，及时调整药物方案； 3、严重的心脏病患者，比如心肌梗死或急性心衰时，因为心脏泵血功能下降后也会引起低血压，即平时所说的循环衰竭，也是生命终末期表现； 4、内分泌方面疾病，需要注意是否存在低血糖或有无甲状腺功能异常等。

运动有助于血压的控制，在一定程度上可以治疗高血压病。但必须是在运动的时候要配合健康的饮食，还要注意戒烟、酒，保持愉悦心情，也就是平时所指的健康生活方式，属于降压治疗的基石。无论是否为服用降压药的患者，一定要保持健康的生活方式。研究表明，长期、规律的中强度运动，可以使收缩压下降4-9mmHg。 对于高血压患者在制定运动方法的时候，往往是从运动强度、运动频次、运动时间以及运动方式考虑。一般情况下会建议中强度运动，患者在锻炼的时候会自我感觉会稍微有一点累，或运动的时候呼吸稍微加快，但是微微有点喘，可以与人交流。第二天的时候自我感觉精力往往比较充沛，不至于感到劳累。有医学知识的人也可以通过靶心率来衡量运动强度，一般中等强度要求不超过靶心率。这个靶心率是根据年龄，就是说年纪轻一点的人，将180减去年龄是靶心率，如果年纪大一点的会改成170减年龄。运动频次一般是每周5-7次，时间要求至少30分钟左右。 运动方式可以根据每个人爱好，年轻人可以跑步、骑自行车，年纪大一点的人可以慢步的走或跳广场舞。运动一定循序渐进，不能突然做一些强度过大的活动，因为突然之间加大运动量，特别是一些无氧运动，往往会引起血压突然升高，可能会引发心血管危险因子。

建议高血压的患者每人每天食盐的摄入量不超过6g，普通矿泉水的盖子一平盖的食盐量就是12g。啤酒瓶盖中的垫片去除以后，一平盖就是6g食盐，从而便于平时烹饪控制盐。 吃咸的食物后往往感到口干，从而会大量的饮水，增加血容量且不易排出水分。血管压力升高，血压也就增高。盐与血压的关系比较密切，限制钠盐的摄入，有助于高血压患者降压治疗。 建议高血压患者饮食清淡，研究显示减少钠盐的摄入可以使得收缩压下降2-8mmHg，对盐敏感性的患者限盐以后受益更加明显。

胆固醇分为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇是低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的总和，其中高密度脂蛋白胆固醇具有保护心血管的作用，平时将其称为好胆固醇，而低密度脂蛋白胆固醇是心血管病的主要危险因子，所以把它称为坏胆固醇。如果胆固醇高，特别是低密度脂蛋白胆固醇高，往往会使血液中的一些黏稠度增加，血脂成分就会沉积在血管壁上导致动脉粥样硬化。 动脉粥样硬化是高血压的危险因子，也是血压高的因素，往往高血压与高胆固醇并列存在，当然高胆固醇引起血压并非在短时间内形成，冰冻三尺非一日之寒。所以在体检的时候或医院检查的时候，发现血压高或有血脂高倾向时，一定要注意健康的生活方式。平时要注意健康饮食，尽量避免一些高热量、高脂肪食物的摄入，同时也一定要坚持锻炼，控制好体重，这样对预防血脂有帮助，亦可以避免高血压的发生。

正常情况下两只手臂血压可能会有一些差异，有些人是左边高，有些人是右边高，但是也有些人两边一样，一般左右两侧血压相差不会超过20mmHg，所以只要两侧肢体血压测以后，差距在20mmHg之内的就不用担心，是一种正常现象。 如果差异比较大，超过这个范围，建议到医院进行检查，排除是否有其它疾病，比如患者有吸烟史或饮酒史或血脂较高，这种人往往动脉硬化会比较严重，有可能会有血管狭窄的可能。因此，要通过血管的超声或血管CT来进行检查，必要的时候还可以通过血管造影，明确血管狭窄程度或闭塞情况。 两侧手臂的血压不一样，一般见于就是一侧锁骨下动脉的狭窄或闭塞，还见于主动脉夹层的动脉瘤，情况比较严重。还有一些可以因为是大动脉血管炎或先天性动脉畸形或血栓形成后，引起的闭塞性脉管炎导致两侧血压差异。

老年人出现胸闷气短首先要明确病因，再对症治疗，具体如下： 1、老年人胸闷气短往往与心肺疾病有关系，比如呼吸系统的慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺、肺部感染、哮喘等疾病，当然有少量的患者因为气胸引起。对于这些患者在处理的时候，主要是要进行扩张支气管、气道，改善气道的通气以及抗炎等处理； 2、循环系统疾病，比如缺血性心脏病的患者活动的时候也会因为心肌缺血、缺氧，出现心悸、心慌、气短，严重的患者还可以出现心绞痛。对于这一类患者主要以改善心肌的缺血症状为主，这样可以缓解气短胸闷的情况；对于各种原因引起心衰的患者，也常常会因为心功能不佳，出现活动的时候胸闷气短，这种患者往往伴有下肢的浮肿。在处理的时候首先会建议患者要限盐，就是尽量低盐饮食并给予利尿，这样减轻心脏负担以后胸闷气急的症状可以减轻；对于心律失常的患者，有心跳特别快、早搏的患者，也会引起气短、胸闷，这些患者通过抗心律失常的治疗后症状会得到控制； 3、高龄老人心肺功能生理性减退的时候，即使没有明显的心肺器质性病变，稍微一活动就出现胸闷的气短的情况。对于这些老人尽量避免走坡、上楼等活动，平时可以平路慢步的锻炼，平时还要注意低盐、低脂饮食，特别是控制体重，因为体重一重以后负担就会加重，特别是膈肌上抬了以后，胸腔压力会增高，亦会引起气短胸闷。

高血压患者是否需要吃药，一方面要取决于血压的升高程度，另一方面还要取决于患者病程的心血管危险因子，或者病程的基础疾病。如果血压测量方法正确，血压到160mmHg，无论患者有没有症状或其它疾病，均需开始进行降压治疗。一开始的时候可以选则单药治疗，观察2-4周，观察血压是否达标。 如果血压没有达标，建议在原有给药的基础上加大剂量或者更换药物，或联合第三种药物，部分高血压患者甚至可以联合应用四种药物。但是无论患者联合使用几种药物，必须长期坚持良好的生活方式，包括限盐、戒烟酒、运动、保持愉快的心情、规律作息，特别是避免熬夜等。