流瑜伽就是指动作编排比较流畅的瑜伽体式，也属于瑜伽的一种，不过没有练习过瑜伽的初学者也是很适合流瑜伽的，而且流瑜伽由于动作的连贯性，也更适合年轻人练习。
在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让你的皮肤更年轻，具活力。下面给大家几个适合春天多练习的瑜伽体式：
一般情况下，在练习瑜伽之后，或多或少都会流汗，很多人就会立即洗澡，那么练完瑜伽后可以马上洗澡吗？我们一起来看看吧。
瑜伽不仅能够锻炼我们的身体，还有着减肥、塑造体形的功效。那么练完瑜伽可以马上吃饭吗？
大部分人可能听过高温瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽，但是没有听说过理疗瑜伽，其实练习理疗瑜伽可以起到比较好的防治疾病的效果。下面就一起来看看理疗瑜伽到底是什么？
要想睡得更好，睡前一定要彻底放松身心，让大脑平静下来。今天小编给大家分享几个帮助睡眠的瑜伽体式。
很多人平时很忙没有专门的时间锻炼，会利用睡前的一段时间来做瑜伽，瑜伽是很常见的健身锻炼方法，那么睡前练瑜伽会影响睡眠吗？我们一起来了解一下吧。
练瑜伽的好处非常多，可以纠正我们的形体，深受大家的欢迎与喜爱。那么，练瑜伽可以改善驼背吗?让我们一起来看看吧。
很多产后妈妈都希望在生完孩子后进行产后瑜伽的锻炼，那么我们一起来看看生完孩子多久可以练瑜伽？
养生之道网导读： 猫式瑜伽是瑜伽体式之一，这个体式像猫咪在伸腰弯腰，因此而得名。那么，猫式瑜伽对身体有什么好处？我们一起
无论顺产还是剖腹产，产后宝妈们的骨盆都会发生很大的变化。骨盆变形会让屁股变大，也会伴随腰酸背疼、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等状况。那么产后练瑜伽可以修复盆底肌吗？
瑜伽是生活中比较常见的一种运动方法。纤体瑜伽顾名思义就是有减肥瘦身的作用好处。那么纤体瑜伽对身体有什么好处？
养生之道网导读： 定期练瑜伽可以改善睡眠、减轻压力并增加柔韧性和力量。但是，如果练习不当，瑜伽也会造成伤害，特别是对手腕
空中瑜伽是我们大家都很熟悉的一种运动，而大多数人都是做地面瑜伽比较多，空中瑜伽是比较少见的，那么，我们一起来了解一下空中瑜伽和地面瑜伽哪个好。
练瑜伽的好处和注意事项大家又知道多少呢？瑜伽是时下一种非常流行的锻炼方式，下面大家就随小编一起来了解一下，练瑜伽的好处和注意事项吧。
养生之道网导读： 各人有各人的坐姿，有的人喜欢端坐着，而有的人则喜欢盘腿做。那么总是盘腿坐好吗？下面大家就随小编一起来了
养生之道网导读： 瑜伽现在也是一项比较受欢迎的活动，但是瑜伽也有分很多种，例如有高温瑜珈和常温瑜伽。那么大家是否知道，高
养生之道网导读： 纤体瑜伽是非常受欢迎的减肥运动，它不像其他有氧和无氧运动那么剧烈，但是也有不错的减肥塑身的效果。那么纤
养生之道网导读： 瑜伽是比较热门的一项运动，它不仅可以锻炼身体，还有一定的减肥和塑形作用，但是我们一定要注意避开误区。下
如今瑜伽有许多派系,有许多训练方式 。空中瑜伽就是其中之一,空中瑜伽能够融合古瑜伽的技术性和现在有氧运动,使人多方位屈伸。那么空中瑜伽的高度多少合适呢?
