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周峻伟主任医师 首都医科大学附属北京中医医院中医科
气血不足可能是由贫血、营养不良或脾胃虚弱等原因导致的,具体情况如下: 1.贫血 贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量减少,导致氧气供应不足,从而引起各种症状,包括失眠。贫血患者容易感到疲乏乏力、头晕、心慌等,这些不适感觉会影响睡眠质量,导致失眠。 2.营养不良 营养不良会导致身体缺乏各种必需的营养物质,如蛋白质、维生素等,从而导致各种症状,包括失眠。营养不良患者容易感到疲乏无力、精神不振等,这些症状会影响睡眠质量,导致失眠。 3.脾胃虚弱 脾胃虚弱是指脾胃消化吸收功能减弱,导致身体无法充分吸收营养,从而引起各种症状,包括失眠。脾胃虚弱患者容易感到食欲不振、消化不良等,这些不适感觉会影响睡眠质量,导致失眠。 除以上相对常见的原因之外,还有其他可能的原因,比如情绪不稳定、环境噪音过大、睡眠时间和方式不规律等。如果以上方法无法缓解失眠症状,建议及时就医。
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