56岁失眠怎么办?

发布时间:2023-09-15 09:16 阅读:加载中...
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  • 张萌萌

    张萌萌副主任医师 山东省立医院中医科

      中老年人女性出现失眠的症状,通常是由于更年期引起的,由于更年期时体内激素分泌水平下降,可出现失眠。建议平时多吃富含异黄酮维生素以及蛋白质的食物,可以提升雌性激素水平,改善睡眠情况。也可以在医生指导下服用激素类药物进行治疗,帮助缓解失眠的症状。

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