怀孕5个月了天天失眠怎么办?

发布时间:2023-09-15 09:16 阅读:加载中...
精选回答
  • 丁英波

    丁英波副主任医师 蓬莱市中医医院妇产科

      怀孕五个月失眠考虑是由于精神压力过大引起,孕妇需保持心情舒畅,不要胡思乱想;也可能是由于胎儿逐渐增长,导致睡觉时候不舒服,从而会导致失眠,孕妇可进行侧卧位睡觉,可缓解症状;睡前可喝杯温牛奶,有助于睡眠;还可进行泡脚,促进局部血液循环,可帮助孕妇失眠;睡前不要看刺激性电影,会影响睡眠,白天也尽量不要睡觉,可适当见体育锻炼,必要时需就医进行检查治疗。

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