三七治失眠的正确方法

发布时间:2023-09-15 09:16 阅读:加载中...
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  • 周峻伟

    周峻伟主任医师 首都医科大学附属北京中医医院中医科

      三七治失眠的正确方法就是在睡觉之前可以取3克的三七粉来用开水冲服,每天坚持可以安神,治失眠。 三七是一个比较常见的中药材,能够起到活血化瘀、消炎止痛的功效,同时还有滋补强壮调理神经的作用,还可以有效的解决一些老年人出现神经头痛的问题。 三七粉能够促进全身的血液循环,能够很好的改善自身的脑部供血的状态,能够达到一个养心安神的效果,所以能够有效的改善自身的睡眠质量,像一些老年人在睡觉之前喝一些三七粉泡水,可以大大的提高睡眠质量,增加深度睡眠的时间。 但是需要注意的是,虽然说三七可以治失眠,但是是针对有淤血的一些失眠患者,所以在服用的时候一定要对照自己是否有瘀血的表现,比如说面色灰暗、唇甲黑暗、脉络比较粗,那么这个时候就说明自己已经有瘀血,而且失眠的时间比较长,在这种情况下用三七粉来治疗失眠效果才是最好的。

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