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周峻伟主任医师 首都医科大学附属北京中医医院中医科
女人吃灵芝的好处通常包括美容养颜、保肝利胆、强身健体等。 1.美容养颜 灵芝中含有较多的多酚类化合物和黄酮类化合物,可以美容养颜,有助于提高体内新陈代谢,维持皮肤弹性。 2.保肝利胆 灵芝中含有丰富的灵芝多糖,具有保肝利胆的功效,可以增强肝脏细胞再生能力,促进肝脏排毒。 3.强身健体 灵芝富含较多的氨基酸、多肽、蛋白质、挥发油等营养物质,可以强身健体,增强机体抵抗力。
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