小孩脾虚吃什么食物好

发布时间:2023-09-10 21:34 阅读:加载中...
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  • 周峻伟

    周峻伟主任医师 首都医科大学附属北京中医医院中医科

      小孩脾虚吃容易消化的食物、温热食物、富含纤维素的食物等比较好。 1、容易消化的食物 小孩脾虚时消化能力较弱,所以建议给予容易消化的食物,如米汤、面条、稀粥等,避免增加消化道负担。 2、温热食物 中医认为脾胃偏寒,所以建议给予温热的食物,如姜、葱、大枣、山药等,其有助于温暖脾胃,促进消化和吸收。 3、富含纤维素的食物 小孩脾虚容易出现消化不良的情况,此时可以适当吃青菜、西蓝花、玉米等富含纤维素的食物。

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