焦虑心慌怎么办

发布时间:2023-09-10 16:12 阅读:加载中...
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  • 王锦霞

    王锦霞主任医师 北京回龙观医院精神科

      焦虑心慌一般可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行治疗。 1、自我调节 焦虑引起的心慌,建议患者及时调整自己的情绪,可以通过发展一些兴趣爱好以转移注意力,减轻焦虑的心理症状,从而缓解心慌的症状。同时,也可通过瑜伽、冥想等舒缓的运动来缓解焦虑情绪。 2、心理治疗 如果自我调节不佳,可以前往医院心理科寻找医生的帮助,通过心理治疗传递积极情绪,帮助缓解焦虑心慌的症状。 3、药物治疗 如果经上述治疗效果不佳,可以在医生指导下服用地西泮、帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑、抗抑郁类药物治疗。

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