最近失眠严重脾气火爆怎么办?

发布时间:2023-09-10 16:12 阅读:加载中...
精选回答
  • 吴娜

    吴娜副主任医师 吉林市人民医院神经内科

      据你所说的情况,失眠容易出现情绪方面的变化,主要会表现为脾气暴躁等,一般情况在只要改善睡眠问题,对脾气暴躁的症状有有一定的缓解,在临睡前尽量不要饮用咖啡。浓茶等可以兴奋神经的物质,睡觉前尽量放松,使大脑平静下来,最好不要胡思乱想。如果症状得不到缓解,还可以服用安神的药物进行治疗,缓解失眠的症状。其次,失眠还可能是因为神经衰弱导致的,到医院检查一下,明确病因对症治疗。日常生活中改变生活方式,可以适当的参加户外运动。

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