自卑心理怎么治疗

发布时间:2023-09-10 16:11 阅读:加载中...
精选回答
  • 王锦霞

    王锦霞主任医师 北京回龙观医院精神科

      自卑心理的患者可以通过调整心态、参加社交、及时就医等方式治疗。 积极调节自身的心态,多发现自身的优点,给予心理暗示,正视弱点,并制定计划,能够提高自身的实力,改善自卑心理。家属应对患者给予更多的鼓励和肯定,多给予高质量的陪伴,有利于培养患者良好的心理品格。 患者应多交朋友,积极参加演讲比赛、唱歌比赛等,提高语言技巧及社交手段。 如果自卑心理严重,影响患者正常的生活,应到医院心理科就诊,通过正规系统的心理治疗,改善病情。

最新精神心理科问答