高血脂不能吃什么

发布时间:2023-08-24 18:54 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E7%88%B1%E8%8A%9D'>董爱芝</a>  
讲解医师:董爱芝  
聊城市第二人民医院心血管内科 / 副主任医师
高脂血症主要是脂肪过多引起,在饮食上一定要注意不能吃高胆固醇类的食物。血脂偏高由于吃太多肥肉、动物的脂肪、内脏、鱼子、奶油等都属于高胆固醇类食物,都不能多吃,像咸菜、榨菜、咸鱼、松花蛋等属于高盐类的食品,也要少量的吃或尽量不吃。也不能吃糖,多吃糖会使糖转化为脂肪,使血脂增高。
要合理膳食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,调整生活和工作方式,积极参加体育锻炼,避免久坐不动,一定要控制体重,一定要戒烟、限酒,身体要定时的做身体检查,检查血脂的情况。如果是绝经期的妇女,应该每年定期做血脂的全面检查。

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