血脂高能吃核桃吗

发布时间:2023-08-24 18:54 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E7%8E%8B%E5%96%9C%E7%A6%8F'>王喜福</a>  
讲解医师:王喜福  
首都医科大学附属北京安贞医院心脏内科中心 / 主任医师
核桃是日常生活当中经常使用的干果类食物,对人体的非常有好处,它能够通便,增加新陈代谢和增强骨骼的强壮,以及增加记忆力,改善脑的代谢等,还具有降低血糖的效果。高脂血症的主要是指血中的胆固醇或者甘油三酯水平升高,引起的一系列比如脂肪肝、动脉硬化类疾病。很多的高血压患者觉得核桃中含有脂肪组织,担心摄入核桃以后会引起血脂的水平进一步升高,其实不然,因为核桃当中含有马亚油酸,这种物质具有降低血中胆固醇水平的作用。因此适当摄入,有利于降低血脂,同时延缓动脉硬化的发生、发展过程。

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