血压低吃什么食物好

讲解医师：张洪霞  
沈阳市中西医结合医院心血管内科 / 副主任医师 血压低的患者常常会引起头晕、乏力的症状，可以吃以下几种食物来帮助改善血压：
1、胆固醇含量较高的食物，例如蛋黄、肉类、动物内脏等可以帮助升高血液中的胆固醇含量，进而使血压上升。
2、苹果。苹果中含有较为丰富的铁、磷等各种微量元素，不仅可以补充人体所需的营养物质，还具有改善血压的作用。
3、羊肉。羊肉属于热性食物，具有补虚益气的功效，尤其在秋冬季节，不仅可以驱寒还可以起到缓解低血压症状的作用。
4、桂圆。桂圆对于气血不足、脾胃虚弱有比较好的疗效，因此低血压患者也可以每日适量吃些桂圆。