心肌缺血适合做什么运动

发布时间:2023-08-24 18:53 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%8B%97%E9%98%B3'>苗阳</a>  
讲解医师:苗阳  
中国中医科学院西苑医院心血管科 / 主任医师
一般散步是心肌缺血、冠心病患者最好的运动,运动是最好的安定剂,轻快的运动是治疗情绪紧张的解毒剂,是改善人们健康水平的行为。散步可以缓解神经与肌肉的紧张,达到松弛、镇静的功效。散步还可以在一定程度上改善冠状动脉血液循环,增加对心脏本身的氧气和血液供应,松弛、舒张血管的平滑肌。还可以使血压明显下降,故对冠心病合并高血压的患者有降压作用。
冠心病容易合并焦虑抑郁情绪,因此散步能调节大脑皮层的功能活动,改善兴奋和抑制过程,使人们感到精神振奋,心情舒畅。注意点为冠心病人心肌缺血,不可在饭后立即散步,因为进食后血液粘稠度增加,容易形成血栓。因此,建议在饭后休息一小时再散步,应选在下午为最好。

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