高血压会短命吗

发布时间:2023-08-24 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E6%99%93%E6%96%8C'>刘晓斌</a>  
讲解医师:刘晓斌  
宁德市闽东医院老年医学科 / 主治医师
高血压不一定会短命,如果高血压患者能长期将血压控制在稳定且理想的水平,则其寿命通常会跟正常人一样。如果血压水平控制的不好,就很有可能并发心脑血管意外而出现寿命减短的情况。因此,高血压患者应当注意进行生活方式的干预,以及规律的服用降压药物来进行治疗。
在生活方式方面,首先要减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,每次多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,减轻精神压力,以保持心态平衡。在运动方面要采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等。在药物治疗方面要按医生的指导,规律服用降压药物,不可随意停药。

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