吃鸭蛋能降血压吗

发布时间:2023-08-24 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E5%88%98%E6%99%93%E6%96%8C'>刘晓斌</a>  
讲解医师:刘晓斌  
宁德市闽东医院老年医学科 / 主治医师
吃鸭蛋不能降血压,相反,如果是高血压合并高胆固醇血症的患者,则不宜过多吃鸭蛋,因为鸭蛋黄中含有较高的胆固醇,高血压患者应当通过饮食调节、适当运动以及服用降压药物等方式来治疗。
在饮食方面,应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过6g。每日多吃新鲜的蔬菜和水果,减少脂肪的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力,保持心态平衡,在运动方面,建议采取合适的有氧运动,比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等,这些运动都能起到控制血压的作用。

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