血压高应该怎么调理

发布时间:2023-08-24 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E5%9B%BD%E8%8F%8A'>董国菊</a>  
讲解医师:董国菊  
中国中医科学院西苑医院心血管科 / 主任医师
高血压的患者很多是跟遗传有关系的,也有很多是跟不运动、饮食过咸有关系的。所以对于高血压的患者我们特别建议,第一要低盐饮食,不一定要低脂,并不是说高血压就不吃肉。首先要保证生存,大家不要吃腌制的咸菜,这种摄盐量必然是会很高的,所以要限盐,要运动;另外其他的就跟所有的疾病一样,一定要改变不良的生活方式,比如说抽烟是不好的,喝酒也是不好的;同样,如果是糖尿病的患者,血糖控制的不好,也往往会影响血压控制的不好,因为它们有共同的病理机制,就是胰岛素的抵抗。所以高血压的患者要改变生活方式,其他合并病也要一同的积极的去治疗,当然还要保持比较愉悦的心情。高血压其实并不可怕,可怕的是它的并发症,只要我们积极地去调整和控制,都是可以有效地去控制、减少这些并发症的。

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