高血压可以吃南瓜吗

发布时间:2023-08-24 18:51 阅读:加载中...
<a href='/search.php?searchword=%E8%91%A3%E7%88%B1%E8%8A%9D'>董爱芝</a>  
讲解医师:董爱芝  
聊城市第二人民医院心血管内科 / 副主任医师
高血压可以吃南瓜,南瓜里面有多种的微量元素,能够促进人体新陈代谢,有防癌效果。南瓜里面的果胶成分,能够减少体内胆固醇的吸收,使血中胆固醇浓度下降,达到降血脂的目的。
南瓜里面的多糖类,能够提高人体的免疫能力,促进细胞因子的生长,并且补充体内的蛋白质,来增加人体的机体抵抗力,也有助于改善体质。所以,可以适量的吃一些南瓜。在食用南瓜的时候可以熬粥,能够滋养脾胃,最好不要和糖类食物混合过多,以免摄入糖过多,而且平时多吃其他的新鲜蔬菜和水果。

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