孩子营养不良吃什么

讲解医师：蔡红琳  
华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科 / 副主任技师

孩子营养不良，主要需保证能量供给，即主食部分的供给。还需摄入充足的、易消化的优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。如果通过食物无法摄取足够的营养，还可口服补充儿童专用的全营养配方食品，以改善营养不良。但若孩子出现营养不良，还需具体分析导致的原因，并进行针对性处理：

1、疾病因素：若为疾病因素导致，需及时前往正规医院进行相关检查，以排除相关疾病。若确诊因疾病导致的营养不良，需进行规范治疗；

2、膳食不均衡：若孩子没有合理喂养，提供的膳食不均衡，或存在偏食、挑食的情况时，也可引起营养不良。而营养缺乏时，孩子更加容易偏食、挑食，导致与营养不良之间，形成恶性循环。所以此时，需按照中国营养学会的儿童、青少年相应年龄的平衡膳食的要求，提供充足的食物种类。但是营养不良的孩子可能存在消化吸收能力的下降，所以需尽量选择易消化的食物。

此外，也有少数孩子的营养不良，与情绪和心理有关，此时需及时进行心理疏导。