身体日渐消瘦怎么回事

讲解医师：蔡红琳  
华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科 / 副主任技师

导致身体消瘦的原因主要如下：

1、疾病因素：主要可能与消化系统疾病密切相关，如胃、肠道、肝、肾、胆、胰等，应到医院进行系统检查；

2、情绪因素：如患者处于比较焦虑、抑郁、压力较大、每天感觉不开心、紧张等情绪，可能也容易消瘦；

3、饮食因素：应保持一日三餐制，每餐定时定量，并且选择科学和经加工的食物，避免选择不健康的食物。

另外还可通过适当运动、保持充足睡眠以及保持科学的生物钟等方式，避免身体消瘦。