做梦说梦话什么原因

讲解医师：蔡汉潮  
广州中医药大学深圳医院神经内科 / 副主任中医师

患者夜间说梦话且睡眠质量较差，第二天出现疲乏感、头晕症状，多与额颞叶兴奋有关，具体原因如下：

1、睡前饮用咖啡、茶等；

2、与患者心境相关，如较焦虑、抑郁；

3、与工作压力有关，如工作压力大、过度疲劳等。

如果在夜间做梦说梦话，常提示患者睡眠不好，此时患者需在睡前不喝茶、不喝咖啡、尽量保持较安静、舒适环境、避免吵闹、心情保持开朗、舒畅等，即可有效改善睡眠质量，消除上述症状。