喝酒对肥胖有什么影响

发布时间:2023-09-05 22:37 阅读:加载中...


讲解医师:许英霞  
首都医科大学附属北京天坛医院/临床营养科 / 副主任医师

  提供能量营养素主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,但同时酒精也能够提供能量,而且不能忽视。如果喝半斤白酒,能量能够达到九百多千卡。如果喝了半斤白酒,再吃了半斤花生米,全天的能量就足够了,这也就是喝酒为什么容易胖的原因。

  其实中国人喝酒和国外喝酒是不同,中国人喝酒都是伴随着一大桌子菜。随着喝酒时间越长,吃东西也就越多。同样增加了能量摄入,就容易导致肥胖。

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